• 11 محرّم 1447
  • 8 يوليو 2025

منوعات

الإضاءة المنزلية.. سر الراحة النفسية والهدوء الداخلي

ميداني

الإضاءة داخل المنزل تؤثر بشكل عميق على مزاج الإنسان ونفسيته. فالإضاءة القوية جدًا قد تسبب التوتر، في حين أن الإضاءة الخافتة جدًا قد تؤدي للشعور بالكآبة أو الخمول. لذلك، فإن التوازن هو المفتاح.


الإضاءة الطبيعية،؛ حيث تعتبر الأفضل على الإطلاق، فهي تعزز من إنتاج هرمون "السيروتونين" المسئول عن الشعور بالسعادة ،لذلك يُنصح بفتح النوافذ صباحًا والسماح بدخول ضوء الشمس.

وهي مثل اللون الأصفر أو البرتقالي، تعطي شعورًا بالدفء والراحة، وهي مثالية لغرف النوم والمعيشة.

تُستخدم أكثر في المكاتب والمطابخ، حيث تحفز النشاط والتركيز، لكنها قد تكون مزعجة إذا استُخدمت بإفراط.

أن التعرض لإضاءة قوية قبل النوم يؤثر سلبًا على جودة النوم، ولذا يُفضل استخدام إضاءة خافتة في المساء، خاصة في غرف النوم، والابتعاد عن الإضاءة الزرقاء المنبعثة من الشاشات.

الراحة النفسية للأطفال تبدأ من بيئة هادئة ومضيئة بشكل مناسب.

-استخدام إضاءة ناعمة في غرف الأطفال تساعدهم على الاسترخاء.
-تجنب الإضاءة المباشرة والقوية فوق السرير.
-تشجيعهم على اللعب في أماكن مضيئة طبيعيًا أثناء النهار، والاعتماد على إضاءة ليلية خفيفة تساعدهم على النوم دون خوف.
-دمج الألوان المريحة مثل الأزرق الفاتح أو الأخضر في الإضاءة أو جدران الغرفة.

الإضاءة المنزلية

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.1144 33.2311
جنيه إسترلينى 38.6967 38.8310
فرنك سويسرى 34.9241 35.0499
100 ين يابانى 20.5514 20.6202
ريال سعودى 8.2235 8.2498
دينار كويتى 100.0858 100.4336
درهم اماراتى 8.3968 8.4239
اليوان الصينى 4.2869 4.3013

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,114 شراء 4,149
عيار 22 بيع 3,771 شراء 3,803
عيار 21 بيع 3,600 شراء 3,630
عيار 18 بيع 3,086 شراء 3,111
الاونصة بيع 127,954 شراء 129,021
الجنيه الذهب بيع 28,800 شراء 29,040
الكيلو بيع 4,114,286 شراء 4,148,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الثلاثاء 01:49 صـ
11 محرّم 1447 هـ08 يوليو 2025 م
مصر
الفجر 03:16
الشروق 05:00
الظهر 12:00
العصر 15:36
المغرب 19:00
العشاء 20:32

استطلاع الرأي