طريقة عمل الفخفخينا.. عصير مميز على الإفطار
![الفخفخينا](https://www.maydany.com/img/24/04/08/107958.jpg)
![](https://www.maydany.com/ix/GfX/logo.png)
طريقة تحضير الفخفخينا سهلة ولذيذة، حيث يمزج الفواكه المتنوعة معًا لتقديم مزيج منعش ولذيذ.
مكونات الفخفخينا:
- فواكه مقطعة (مثل الكيوي، الموز، التفاح، المشمش، العنب، الأناناس، الكنتالوب، البطيخ، الخوخ، وغيرها)
- جوافة
- لبن
- سكر
- فراولة
- مانجو مقطعة
- آيس كريم الفانيليا
- كرز وكريم شانتي للتزيين
طريقة التحضير:
- خفق الجوافة مع السكر واللبن.
- خفق الفراولة مع السكر واللبن.
- خفق المانجو مع آيس كريم الفانيليا.
- تخلط الفواكه المقطعة مع عصير الجوافة.
- يُوضع في كأس التقديم عصير المانجو ثم عصير الفراولة.
- تُضاف الفواكه المخلوطة وتُزين بالكريم شانتي والكرز، وتُقدم باردة.
فوائد المانجو:
- تقوية النظر بفضل فيتامين أ.
- تعزيز صحة القلب بفضل البوتاسيوم.
- مساعدة الجسم في مقاومة الشوارد الحرة.
- تعزيز المناعة بفضل مضادات الأكسدة وفيتامين سي.
- خفض مستوى الكوليسترول وعلاج فقر الدم بفضل احتوائها على الحديد والكالسيوم.
اقرأ أيضاً
طريقة عمل سمك دنيس بصلصة الليمون.. أكلة مميزة على الإفطار
وزارة الصحة تكشف موعد تناول الفيتامينات في شهر رمضان
مباريات الزمالك المتبقية في شهر رمضان
طريقة عمل عصير الخوخ بالحليب المكثف لذيذ ولا يقاوم
استخراج صحيفة الحالة الجنائية أون لاين خلال شهر رمضان.. خطوات مهمة
اليوم.. وفاء عامر ضيفة الوش التاني مع شوبير
فوائد صيام شهر رمضان، وما هو أفضل نظام غذائي
نصائح هامة عند ممارسة الرياضية في شهر رمضان.. لخسارة الوزن
أكلات ومشروبات لعلاج الصداع في رمضان.. مفيدة وآمنة
الجمعية الفلكية بجدة: قمر رمضان فى تربيعه الأول اليوم
إزاي تتأكد من سلامة برامج العمرة قبل ما تبقى ضحية نصب
عاجل.. تحرك برلماني لتعديل مواعيد عمل البنوك في رمضان
باختصار، عصير الفخفخينا يُعد اختيارًا مثاليًا لتناول فواكه متنوعة والاستمتاع بفوائدها الصحية.