جفاف العين هو مشكلة صحية شائعة تواجه الكبار والأطفال على حد سواء، ويزداد تفاقمه خلال فصول الربيع والصيف. لذا، قدمت وزارة الصحة وهيئة الدواء المصرية مجموعة من النصائح لمواجهة هذه المشكلة بشكل فعال:

1. ارتداء النظارة الشمسية أو النظارة الواقية: لحماية العين من أشعة الشمس الضارة والعوامل الخارجية.

2. تجنب نفخ الهواء في العين وتدفقها: يجب تجنب تعريض العين للهواء المباشر من مجففات الشعر أو المراوح.

3. الحرص على أخذ فترات راحة للعينين: خاصة خلال الأنشطة التي تتطلب تركيزًا بصريًا مثل القراءة أو العمل على الكمبيوتر.

4. اقرأ أيضاً

   • عاجل.. وزارة الصحة تكشف موقف توفير اللقاحات والأمصال فى العيد
   • وزارة الصحة تكشف موعد تناول الفيتامينات في شهر رمضان
   • لمريض الضغط في رمضان.. تجنب هذه العادات
   • احترس.. الإسراف في هذا المشروب يهدّدك بأضرار خطيرة
   • هيئة الدواء تحذر من خطورة نقص فيتامين E بالجسم.. وهذه مصادر الحصول عليه
   • مركز الملك سلمان للإغاثة يوقع اتفاقية لتشغيل ”الرعاية الصحية المتنقلة” في المناطق المتضررة من زلزال سوريا
   • توقعات بوفاة250 ألف سنويا بسبب التغير المناخي بحلول 2030
   • مركز الملك سلمان للإغاثة يواصل تقديم خدماته الطبية في محافظات اليمن
   • بعد الكورونا .. اليابان تسجل أول حالة وفاة بـ”فيروس أوز”
   • مركز الملك سلمان للإغاثة يوقّع اتفاقية لتعزيز خدمات الرعاية الصحية للاجئين السوريين والمجتمع المضيف في لبنان
   • زارة الصحة المصرية ترسل تحذير عاجل عن فيروس ماربورج الجديد
   • مركز الملك سلمان للإغاثة يُواصل تقديم خدمات الرعاية الصحية للاجئين السوريين في لبنان

   استخدام الدموع الصناعية وقطرات العين بانتظام: للمساعدة في حفظ رطوبة العين وتخفيف الأعراض.

5. توجيه شاشة الكمبيوتر أسفل مستوى العين: للحد من فتح العينين على نطاق واسع وتقليل تبخر الدموع.

6. الامتناع عن التدخين: حيث يمكن أن يزيد التدخين من حدة أعراض جفاف العين.

بالإضافة إلى ذلك، تقدم الأطباء بعض النصائح للحفاظ على صحة العيون بشكل عام، مثل:

1. زيارة طبيب العيون بانتظام وإجراء فحص شامل للعين.

2. ارتداء النظارة الشمسية خارج المنزل والنظارة الطبية بانتظام.

3. ضرورة إراحة العين بعد استخدام الأجهزة الإلكترونية والشاشات.

4. عدم استخدام منتجات التجميل المنتهية الصلاحية لتجنب العدوى.

5. ممارسة الرياضة للوقاية من الأمراض التي تؤثر على صحة العين مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.

تلك النصائح تساعد في الحفاظ على صحة العين والوقاية من مشاكلها المحتملة، ولكن ينبغي استشارة الطبيب في حال استمرار الأعراض أو تفاقمها للحصول على المساعدة الطبية المناسبة.