• 7 ربيع آخر 1446
  • 11 أكتوبر 2024

منوعات

نصائح للوقاية من الإصابة بالربو.. تعرف عليها

مرضى الربو
مرضى الربو

يعد الربو مرض مزمن غير معد، فهو يؤثر على أكثر من 260 مليون شخص على مستوى العالم، ويمثل تحديا صحيا كبيرا، حيث يودي بحياة أكثر من 450،000 شخص سنويًا، ومع ذلك، وسط هذه الإحصاءات يمكن الوقاية والإدارة الفعالة لمرض الربو، من خلال عدة تدابير ونصائح نستعرضها فيما يلي وفقًا لما نشر في موقع تايمز أوف إنديا.

تجنب محفزات الربو، تقليل التعرض للمحفزات الشائعة مثل تلوث الهواء والهواء البارد والعطور ومسببات الحساسية، وذلك من خلال تحديد المهيجات البيئية وتجنبها، يمكن للأفراد تقليل خطر تفاقم الربو. الحفاظ على هواء داخلي نظيف، حافظ على نظافة مساحات المعيشة وخالية من الغبار لتقليل مسببات الربو، ويمكن أن يساعد التنظيف المنتظم بالمكنسة الكهربائية والغبار وأجهزة تنقية الهواء في خلق بيئة داخلية أكثر صحة.تجنب التعرض للدخان، ابتعد عن دخان التبغ، سواء من السجائر أو الشموع أو البخور أو الألعاب النارية.ممارسة النظافة الجيدة، تقليل خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي عن طريق غسل اليدين بشكل متكرر، وتجنب الاتصال الوثيق بالأفراد المرضى، والبقاء على اطلاع على اللقاحات، بما في ذلك لقاحات الالتهاب الرئوي والأنفلونزا والسعال الديكي.
- استخدام أدوية إدارة الأعراض، يمكن أن يساعد الاستخدام المستمر لأدوية التحكم وأجهزة الاستنشاق الإنقاذية في منع نوبات الربو والحفاظ على وظيفة الرئة المثلى.الالتزام بأنظمة الأدوية، اتبع أدوية الربو الموصوفة بجد، وفقا لتوجيهات المتخصصين في الرعاية الصحية.

أعراض الربو مرض الربو نصائح الالتهاب الرئوي التنفس

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.1144 33.2311
جنيه إسترلينى 38.6967 38.8310
فرنك سويسرى 34.9241 35.0499
100 ين يابانى 20.5514 20.6202
ريال سعودى 8.2235 8.2498
دينار كويتى 100.0858 100.4336
درهم اماراتى 8.3968 8.4239
اليوان الصينى 4.2869 4.3013

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,114 شراء 4,149
عيار 22 بيع 3,771 شراء 3,803
عيار 21 بيع 3,600 شراء 3,630
عيار 18 بيع 3,086 شراء 3,111
الاونصة بيع 127,954 شراء 129,021
الجنيه الذهب بيع 28,800 شراء 29,040
الكيلو بيع 4,114,286 شراء 4,148,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الجمعة 06:57 مـ
7 ربيع آخر 1446 هـ11 أكتوبر 2024 م
مصر
الفجر 04:28
الشروق 05:54
الظهر 11:42
العصر 15:00
المغرب 17:29
العشاء 18:46

استطلاع الرأي