• 11 ربيع آخر 1446
  • 15 أكتوبر 2024

منوعات

تحذير.. أضرار كسر الصيام بالحلويات

أضرار كسر الصيام بالحلويات
أضرار كسر الصيام بالحلويات

من العادات الخاطئة التي يقوم بها عدد كبير من الأشخاص في شهر رمضان، هي كسر الصيام بالحلويات، حيث أثبتت التجارب والأبحاث أن تناول الحلويات عند الإفطار يؤدي إلى مشكلات صحية كثيرة، أبرزها زيادة الوزن وارتفاع نسبة السكر في الدم، وهو الأمر الذي يشكل خطرًا كبيرًا على مرضى السكري، فضلًا عن زيادة الشعور بالخمول الكسل والجفاف، وهو الأمر الذي يؤدي إلى صعوبة تحمل ساعات الصيام، وعدد من المشكلات الأخرى.

أضرار كسر الصيام بالحلويات

زيادة الوزن

انخفاض طاقة الجسم الناجم عن تناول الحلويات على الريق يؤدي إلى حالة من الجوع الشديد، ومع تناول المزيد من الطعام، يزداد الوزن بشكل ملحوظ.

ارتفاع سكر الدم

تناول الحلويات على الريق عند الإفطار بشكل مباشر يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر بالدم، مما يحفز خلايا بيتا في البنكرياس على إنتاج هرمون الأنسولين، لتنظيم نسبة الجلوكوز بالجسم.

الخمول

حالة من الخمول تسيطر على الجسم عند كسر الصيام بالحلويات، حيث إن ارتفاع سكر الدم الذي يحدث بعد استهلاكها، يؤدي إلى هبوط حاد في مستويات الجلوكوز بالجسم، مما يؤدي إلى انخفاض الطاقة والشعور بالتعب وزيادة الرغبة في النوم.

سوء التغذية

تفتقد الحلويات الرمضانية للعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بعد ساعات طويلة من الانقطاع عن الطعام خلال ساعات الصيام، مثل الفيتامينات والمعادن والألياف.

بعض الأمراض

يمكن أن يزداد خطر الإصابة ببعض الأمراض والمشكلات الصحية عند كسر الصيام بالحلويات الرمضانية، مثل داء السكري من النوع الثاني وأمراض القلب وتسوس الأسنان.

رمضان صحتك في رمضان أضرار الحلويات في رمضان مشكلات صحية في رمضان الإفراط في تناول الحلويات رمضان 2024 كسر الصيام بالحلويات

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.1144 33.2311
جنيه إسترلينى 38.6967 38.8310
فرنك سويسرى 34.9241 35.0499
100 ين يابانى 20.5514 20.6202
ريال سعودى 8.2235 8.2498
دينار كويتى 100.0858 100.4336
درهم اماراتى 8.3968 8.4239
اليوان الصينى 4.2869 4.3013

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,114 شراء 4,149
عيار 22 بيع 3,771 شراء 3,803
عيار 21 بيع 3,600 شراء 3,630
عيار 18 بيع 3,086 شراء 3,111
الاونصة بيع 127,954 شراء 129,021
الجنيه الذهب بيع 28,800 شراء 29,040
الكيلو بيع 4,114,286 شراء 4,148,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الثلاثاء 06:40 مـ
11 ربيع آخر 1446 هـ15 أكتوبر 2024 م
مصر
الفجر 04:30
الشروق 05:57
الظهر 11:41
العصر 14:57
المغرب 17:25
العشاء 18:42

استطلاع الرأي