• 6 ربيع آخر 1446
  • 10 أكتوبر 2024

منوعات

5 أطعمة ممنوعة تماما لمرضى السكري

أطعمة ممنوعة لمرضى السكر
أطعمة ممنوعة لمرضى السكر

تعيش مرضى السكري حياة غير مستقرة بسبب تقلبات نسبة الأنسولين في الدم، مما يجعلهم عرضة للإغماءات نتيجة لعدم استقرار حالتهم الصحية وعدم محافظتهم على نظام غذائي مناسب. بهدف تجنب الأزمات الصحية، يوضح الدكتور عمرو ماهر، أخصائي التغذية العلاجية، الأطعمة التي يجب تجنبها لمرضى السكري.

الأطعمة الممنوعة لمرضى السكري:

1. المخبوزات:

الكربوهيدرات تعتبر خطرة على مرضى السكري حيث تزيد من نسبة السكر في الدم. يجب على المرضى أن يكونوا حذرين عند تناول الكربوهيدرات ويفضل تجنبها قدر الإمكان.

2. اللحوم الحمراء:

يجب تجنب اللحوم الحمراء خاصة لحم البقر أو لحم الضأن، حيث تزيد من نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية، مما يؤثر على مستوى السكر في الدم.

3. الحليب كامل الدسم:

ينبغي التأكد من استخدام منتجات الألبان قليلة الدسم، حيث تزيد الدهون المشبعة من مستوى الكوليسترول، مما يعرض مرضى السكري لمخاطر إضافية.

4. الحلويات:

تسبب الحلويات زيادة مفرطة في نسبة الجلوكوز في الدم، مما يهدد صحة المرضى بشكل كبير ويزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

5. الوجبات السريعة:

تحتوي الأطعمة الجاهزة على كميات كبيرة من الدهون المشبعة مما يزيد من نسبة السكر في الدم لفترات طويلة، مما يعرض مرضى السكري لمخاطر صحية عالية.

نصائح هامة لمرضى السكري:

  1. تناول البروتين النباتي مثل العدس والفاصوليا أو البروتينات قليلة الدهون مثل أسماك السلمون.
  2. تناول الكربوهيدرات الحبوب الكاملة أو المصنوعة من دقيق الشوفان.
  3. تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة متعددة يوميًا.
  4. ممارسة الرياضة بانتظام لمدة لا تقل عن 15 دقيقة يوميًا.

تجنب هذه الأطعمة واتباع النصائح الغذائية والحياة الصحية النشطة يمكن أن تساعد في السيطرة على مستوى السكر في الدم وتحسين جودة الحياة لمرضى السكري.

مرضى السكر الأطعمة الممنوعة لمرضى السكري أكلات لمرضى السكري مرض السكري

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.1144 33.2311
جنيه إسترلينى 38.6967 38.8310
فرنك سويسرى 34.9241 35.0499
100 ين يابانى 20.5514 20.6202
ريال سعودى 8.2235 8.2498
دينار كويتى 100.0858 100.4336
درهم اماراتى 8.3968 8.4239
اليوان الصينى 4.2869 4.3013

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,114 شراء 4,149
عيار 22 بيع 3,771 شراء 3,803
عيار 21 بيع 3,600 شراء 3,630
عيار 18 بيع 3,086 شراء 3,111
الاونصة بيع 127,954 شراء 129,021
الجنيه الذهب بيع 28,800 شراء 29,040
الكيلو بيع 4,114,286 شراء 4,148,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الخميس 03:57 صـ
6 ربيع آخر 1446 هـ10 أكتوبر 2024 م
مصر
الفجر 04:27
الشروق 05:54
الظهر 11:42
العصر 15:01
المغرب 17:30
العشاء 18:47

استطلاع الرأي