• 20 محرّم 1444
  • 17 أغسطس 2022

منوعات

9 أسباب تجعلك تشرب حليب القرفة كل ليلة قبل النوم

قرفة بالحليب
قرفة بالحليب

بعد قضاء يوم طويل في العمل أو الدراسة يتوجب تحضير كوب ساخن من القرفة الممزوجة بالحليب الدافئ فهو مشروبًا يمكن أن يحافظ على إجهادك وتضمن حصولك على ليلة نوم جيدة.

نشر موقع"الهند تايمز" قائمة ببعض الفوائد لشرب القرفة باللبن كل ليلة قبل النوم.

1. يساعد علي النوم الهادئ :
شرب الحليب الدافئ مع القرفة كل ليلة قبل النوم سوف يجعلك تستمتع بنوم كامل مستحق لأن القرفة تعمل على تهدئة عضلاتك وإزالة التوتر من جسمك.

2. يعالج البرد والسعال:
هذا مشروب يجب أن تتناوله كل يوم، فالقرفة تعزز الطريقة التي يمكن أن تساعد بها مضادات الأكسدة الجسم على حماية نفسه وبالتالي تعزيز مناعتك.

3. العناية بالفم:
تحتوي القرفة على بعض الخصائص القوية المضادة للفطريات والميكروبات التي تقتل البكتيريا الضارة في فمك وبالتالي تحميك من تلك الزيارات المؤلمة إلى طبيب الأسنان.

4. فقدان الوزن:
تستطيع القرفة أن تسرع عملية الأيض وتمكين الهضم بشكل أسرع، لذا لا تشعر بالجوع لبعض الوقت، وينتهي الأمر بتناول كميات أقل فلهذا السبب ينصح أخصائي التغذية بتناول كوب من الحليب الدافئ مع مجموعة من القرفة.

5. مسكن للألم:
واحدة من أكثر الخصائص الرائعة للقرفة هى القدرة على العمل كمسكن للألم فعندما تستهلك القرفة مع الحليب الدافئ، يتم تحقيق الإغاثة الفورية من الألم، لأن القرفة تتعرض لرد فعل مع البروستاجلاندين، مما يريح العضلات تحت الضغط.

6. مضادة للالتهابات:
القرفة جيدة حقًا في مكافحة الالتهابات وإصلاح الأنسجة التالفة.

7. تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب:
تساعد القرفة في محاربة بعض عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب بما في ذلك الكوليسترول والدهون الثلاثية وضغط الدم.

8. خفض مستويات السكر في الدم:
بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2، فقد تبين أن 1 جرام أو حوالي نصف ملعقة صغيرة من القرفة يوميًا له آثار مفيدة على علامات الدم.

9. تحمي من الأمراض التنكسية العصبية:
تتميز أمراض التكاثر العصبي بفقدان تدريجي لهيكل أو وظائف خلايا المخ فيعد مرض الزهايمر أحد الأمراض التي يمكن أن توفر فيها القرفة تحسنًا كبيرًا، ويبدو أن مركبين في القرفة يحولان دون تراكم بروتين يسمى تاو في الدماغ وهو أحد السمات المميزة لمرض الزهايمر.

طعام مقادير طريقة عمل خبز الثوم والكزبرة

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 18.829418.9083
يورو​ 19.187219.2714
جنيه إسترلينى​ 22.450322.5501
فرنك سويسرى​ 19.395819.4851
100 ين يابانى​ 13.931213.9906
ريال سعودى​ 5.01575.0370
دينار كويتى​ 61.184261.5967
درهم اماراتى​ 5.12625.1481
اليوان الصينى​ 2.80732.8196

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 1,091 شراء 1,098
عيار 22 بيع 1,000 شراء 1,007
عيار 21 بيع 955 شراء 961
عيار 18 بيع 819 شراء 824
الاونصة بيع 33,943 شراء 34,157
الجنيه الذهب بيع 7,640 شراء 7,688
الكيلو بيع 1,091,429 شراء 1,098,286
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الأربعاء 03:59 صـ
20 محرّم 1444 هـ17 أغسطس 2022 م
مصر
الفجر 03:50
الشروق 05:23
الظهر 11:59
العصر 15:36
المغرب 18:35
العشاء 19:58

استطلاع الرأي