• 16 شوال 1445
  • 25 أبريل 2024

ستات ستايل

الأغذية المالحة والبروتينية تشعرك بالنعاس بعد تناولها

ميداني

حذرت دراسة طبية من أن تناول الأغذية الغنية بالأملاح والبروتينات بكثرة تشعر الإنسان بالنعاس بعد فترة وجيزة من تناولها. فقد أظهرت الدراسة التي نشرت في دورية «إي- لايف» أن البروتينات والملح كانت من أهم العناصر الغذائية التي تدفع إلى النوم عقب تناولها. كان الباحثون في معهد «سكريبس» للأبحاث في الولايات المتحدة قد وضعوا نظاما لقياس كل من النوم والتغذية وتأثيرهما على السلوكيات الفردية بين ذباب الفاكهة، التي تماثل سلوكيات البشر والحشرات، خاصة عند النوم لفترات طويلة عقب تناول لوجبات كبيرة. ومن أجل فهم أفضل لهذه العلاقة، قام ويليام جا وفريقه البحثى المعاون بتطوير تقنية تسجيل نشاط الحشرات (ARC) الخاص بذباب الفاكهة يتيح التتبع البصرى لمعدلات الاستهلاك الغذائى وتحركات الحشرات. وكشفت التسجيلات سلوك ذباب الفاكهة أنه عقب تناول الوجبات الدسمة والغنية بالبروتينات تخلد إلى النوم لفترة قبل أن تعود إلى حالتها الطبيعية من التيقظ.. وعادة ما تستمر فترة النوم ما بين 20- 40 دقيقة في الوقت الذي تطول فيه هذه المدة كلما زادت معدلات تناول الطعام. ولتحديد عما إذا كانت المغذيات الفردية يمكن أن تعدل معدل النوم بعد الوجبة، تم إعطاء ذباب الفاكهة وجبات مكونة من البروتين، الملح، السكر. توفر تقنية نشاط الحشرات (ARC) نقطة انطلاق لدراسات مستقبلية تهدف إلى الكشف عن دوائر الجينات الدقيقة التي يمكن من خلالها معرفة مقدار وحجم الوجبات من البروتينات والأملاح التي تدفعنا للوقوع فريسة للنعاس والنوم.

دراسة طبية الاغذية البروتينية النعاس

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.1144 33.2311
جنيه إسترلينى 38.6967 38.8310
فرنك سويسرى 34.9241 35.0499
100 ين يابانى 20.5514 20.6202
ريال سعودى 8.2235 8.2498
دينار كويتى 100.0858 100.4336
درهم اماراتى 8.3968 8.4239
اليوان الصينى 4.2869 4.3013

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,114 شراء 4,149
عيار 22 بيع 3,771 شراء 3,803
عيار 21 بيع 3,600 شراء 3,630
عيار 18 بيع 3,086 شراء 3,111
الاونصة بيع 127,954 شراء 129,021
الجنيه الذهب بيع 28,800 شراء 29,040
الكيلو بيع 4,114,286 شراء 4,148,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الخميس 01:31 مـ
16 شوال 1445 هـ25 أبريل 2024 م
مصر
الفجر 03:44
الشروق 05:18
الظهر 11:53
العصر 15:29
المغرب 18:28
العشاء 19:51

استطلاع الرأي