• 15 شوال 1445
  • 24 أبريل 2024

ستات ستايل

لنشاط أطفالك قبل الذهاب للمدرسة.. اعتمدي على هذ الخليط كل صباح

ميداني

ينصح خبير التغذية الفرنسي، موريل جودان، الأمهات بأن يقدمن لأبنائهن في وجبة الإفطار وقبل الذهاب إلى المدرسة قطعة من الخبز مدهونة بالزبدة، ومربى الفراولة، بالإضافة إلى 65 جراما من فاكهة الكيوي والكمثرى، بالإضافة إلى الشاي، وبذلك تضمن الأم أنها أعطت لأبنائها جرعة كافية من فيتامين سي الصباحية. وأشار الخبير الفرنسي إلى أن مربى الفراولة معترف بها منذ الأزل، حيث إنها تحتوي على 35% من السكر، مقابل 55% في المربات الكلاسيكية الأخرى.

خبير التغذية وجبة الافطار الزبدة المربات الكلاسيكية الكمثري

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.1144 33.2311
جنيه إسترلينى 38.6967 38.8310
فرنك سويسرى 34.9241 35.0499
100 ين يابانى 20.5514 20.6202
ريال سعودى 8.2235 8.2498
دينار كويتى 100.0858 100.4336
درهم اماراتى 8.3968 8.4239
اليوان الصينى 4.2869 4.3013

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,114 شراء 4,149
عيار 22 بيع 3,771 شراء 3,803
عيار 21 بيع 3,600 شراء 3,630
عيار 18 بيع 3,086 شراء 3,111
الاونصة بيع 127,954 شراء 129,021
الجنيه الذهب بيع 28,800 شراء 29,040
الكيلو بيع 4,114,286 شراء 4,148,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الأربعاء 06:34 مـ
15 شوال 1445 هـ24 أبريل 2024 م
مصر
الفجر 03:45
الشروق 05:19
الظهر 11:53
العصر 15:29
المغرب 18:28
العشاء 19:50

استطلاع الرأي