• 19 رمضان 1445
  • 29 مارس 2024

ستات ستايل

تخططين للأنجاب ..أطعمية زنك

ميداني

إذا كنتِ تخططين للإنجاب، يجب إشراك زوجك في معرفة المعلومات الخاصة بالخصوبة وسلامة حركة الحيوانات المنوية، وصحة البروستاتا..حيثُ يؤكد الأطباء على حاجة أجسام الرجال إلى مجموعة خاصة من الفيتامينات والمعادن، ويأتي الزنك على قمة العناصر التي تلعب دورا هاما وأساسيا بالنسبة لصحة الرجال وخصوبتهم وقدرتهم على الإنجاب.

 تجديد الخلايا:

يشترك الزنك في إنتاج ما لا يقل عن 300 من الإنزيمات، التي تدخل في مئات العمليات الحيوية في الجسم، كما أنه يدخل في إنتاج الحمض النووي لإصلاح الخلايا .

حماية البروستاتا:

الزنك يعزز وظيفة جهاز المناعة لمكافحة الأمراض، ودعم نمو الخلايا السليمة، كما أنه له دور في الحفاظ على صحة البروستاتا، ويُعزز الصحة ومستويات هرمون التستوستيرون (الهورمون الذكري) والصحة الجنسية بشكل عام، كما يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، عن طريق التخفيف من إلتهابات البروستاتا وتضخمها.

خصوبة أكبر

يؤثر في خصوبة الرجل، والدافع الجنسي والصحة الجنسية على المدى الطويل، كما أنه ضروري لإنتاج الحيوانات المنوية، وقلته في الجسم يمكنها أن تؤثر في انخفاض حجم السائل المنوي، وانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون وبالتالي ضعف الرغبة الجنسية.

حركة الحيوانات المنوية

له علاقة كبيرة بسرعة وحركة الحيوانات المنوية، وبالتالي القدرة على الإنجاب، فسرعة حركة الحيوانات المنوية وقدرتها على التحمل هي السر الحقيقي في حدوث التلقيح للبويضة لحدوث الحمل، وانخفاض حركة الحيوانات المنوية هي واحدة من الأسباب الرئيسية لعقم الرجال .

علاج الصلع

الزنك يُعالج الصلع، ويخفف من نزلات البرد ويقوي جهاز المناعة.

 الغدة الدرقية:

يساعد الزنك ومرهم كبريتات الزنك في تنظيم إفراز الغدة الدرقية، ويعالج حب الشباب.

ولأن أجسامنا لا تنتج الزنك، فإن علماء التغذية والصحة الإنجابية ينصحون بتناوله يوميا لضمان مستويات صحية من هذا المعدن في الجسم، ويمكن ذلك إما من خلال الأطعمة، أو كأقراص مكملة.

مأكولات غنية بالزنك:

فإذا كان الزوج يعاني من ضعف حركة الحيوانات المنوية، فإنه يعاني من القصور في الفيتامينات بما في ذلك عدم كفاية مستويات الزنك، ويمكنه تعويض ذلك بتناول المأكولات البحرية والكبد، وكذلك المكسرات والحبوب، في النظام الغذائي اليومي.

ويمكن إمداد الجسم يوميا بالزنك من خلال تناول اللحوم الحمراء، والمحار الغني بالزنك، وكذلك لحم الديك الرومي، والحبوب الكاملة والبقوليات.

حيوانات منوية زنك انجاب خصوبة فوائدالزنك

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.1144 33.2311
جنيه إسترلينى 38.6967 38.8310
فرنك سويسرى 34.9241 35.0499
100 ين يابانى 20.5514 20.6202
ريال سعودى 8.2235 8.2498
دينار كويتى 100.0858 100.4336
درهم اماراتى 8.3968 8.4239
اليوان الصينى 4.2869 4.3013

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,114 شراء 4,149
عيار 22 بيع 3,771 شراء 3,803
عيار 21 بيع 3,600 شراء 3,630
عيار 18 بيع 3,086 شراء 3,111
الاونصة بيع 127,954 شراء 129,021
الجنيه الذهب بيع 28,800 شراء 29,040
الكيلو بيع 4,114,286 شراء 4,148,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الجمعة 11:58 صـ
19 رمضان 1445 هـ29 مارس 2024 م
مصر
الفجر 04:20
الشروق 05:48
الظهر 11:60
العصر 15:30
المغرب 18:12
العشاء 19:30

استطلاع الرأي