• 7 ربيع آخر 1446
  • 11 أكتوبر 2024

منوعات

احذر.. فئات ممنوعة من تناول العسل الخام

العسل
العسل

فوائد العسل الخام:

غني بمضادات الأكسدة

يحتوي العسل الخام على العديد من مضادات الأكسدة، بما في ذلك المركبات الفينولية والفلافونويدات، والتي يمكن أن تساعد في حماية جسمك من تلف الخلايا الناجم عن الجذور الحرة، وترتبط مضادات الأكسدة هذه بانخفاض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان.

خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات

ثبت أن العسل الخام يتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يجعله فعالاً في علاج الجروح والالتهابات، حيث يساعد وجود بيروكسيد الهيدروجين ومركبات أخرى في العسل على تثبيط نمو البكتيريا والفطريات الضارة.

اقرأ أيضاً

    يخفف من التهاب الحلق والسعال

    يعتبر العسل الخام علاجًا منزليًا شائعًا لالتهاب الحلق والسعال، فهو يعمل كمثبط طبيعي للسعال ويوفر طبقة مهدئة للحلق، مما يقلل من التهيج.

    تحسين صحة الجهاز الهضمي

    يمكن أن يساعد العسل الخام في الهضم وتعزيز صحة الأمعاء، فهو يحتوي على البريبايوتكس التي تغذي البكتيريا المفيدة في الأمعاء، مما يدعم صحة الجهاز الهضمي.

    تعزيز جهاز المناعة

    يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة الموجودة في العسل الخام في تقوية جهاز المناعة، مما يجعله أكثر فعالية في مكافحة العدوى والأمراض.

    المخاطر المحتملة للعسل الخام:

    التسمم الغذائي عند الرضع

    أحد أهم المخاطر المرتبطة بالعسل الخام هو احتمالية الإصابة بالتسمم الغذائي، وهو مرض نادر ولكنه خطير تسببه جراثيم Clostridium botulinum الرضع الذين تقل أعمارهم عن عام واحد معرضون بشكل خاص للإصابة بالتسمم الغذائي لأن أنظمتهم الهضمية ليست ناضجة بما يكفي للتعامل مع هذه الجراثيم، لذلك، لا ينبغي إعطاء العسل الخام للرضع أبدًا.

    ردود الفعل التحسسية

    قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه حبوب اللقاح أو بروتينات النحل الموجودة في العسل الخام، مما يؤدي إلى ظهور ردود فعل تحسسية تتراوح من أعراض خفيفة مثل الحكة والتورم إلى ردود فعل تحسسية شديدة، فإذا كنت تعاني من حساسية معروفة تجاه منتجات النحل، فمن الأفضل تجنب العسل الخام.

    الملوثات

    قد يحتوي العسل الخام على ملوثات مثل المبيدات الحشرية والمعادن الثقيلة والمضادات الحيوية خاصة إذا بحث النحل في مناطق توجد بها هذه المواد، ويمكن أن يساعد اختيار العسل من مصادر موثوقة والعسل العضوي في التخفيف من هذا الخطر.

    محتوى عالٍ من السكر

    على الرغم من أن العسل الخام يقدم فوائد صحية، إلا أنه لا يزال يحتوي على نسبة عالية من السكر ويجب استهلاكه باعتدال، ويمكن أن يساهم الإفراط في تناول العسل في زيادة الوزن وارتفاع مستويات السكر في الدم ومشاكل صحية أخرى مرتبطة باستهلاك كميات كبيرة من السكر.

    طرق الوقاية من أضرار العسل الخام وضمان تناوله بأمان دون التعرض لمشاكل صحية:

    اختر مصادر موثوقة

    قم بشراء العسل الخام من الموردين الموثوقين الذين يضمنون جودة ونقاء منتجاتهم، وغالبًا ما يكون العسل العضوي والمحلي خيارًا جيدًا.

    الاعتدال هو المفتاح

    تناول العسل الخام باعتدال لتجنب الآثار الضارة الناجمة عن الإفراط في تناول السكر، ويمكن لملعقة صغيرة أو اثنتين يوميًا أن توفر فوائد صحية دون الإفراط في تناول السكر.

    تجنبه بالنسبة للرضع

    لا تقدم العسل الخام أبدًا للرضع الذين تقل أعمارهم عن عام واحد لتجنب خطر الإصابة بالتسمم الغذائي.

    كن على دراية بالحساسية

    إذا كان لديك حساسية معروفة تجاه منتجات النحل، فاستشر الطبيب قبل تناول العسل الخام.

    العسل الخام فوائد العسل الخام اضرار العسل الخام ردود فعل تحسسية العسل العضوى اضرار الافراط في تناول السكر

    أسعار العملات

    العملة شراء بيع
    دولار أمريكى 30.8414 30.9386
    يورو 33.1144 33.2311
    جنيه إسترلينى 38.6967 38.8310
    فرنك سويسرى 34.9241 35.0499
    100 ين يابانى 20.5514 20.6202
    ريال سعودى 8.2235 8.2498
    دينار كويتى 100.0858 100.4336
    درهم اماراتى 8.3968 8.4239
    اليوان الصينى 4.2869 4.3013

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 بيع 4,114 شراء 4,149
    عيار 22 بيع 3,771 شراء 3,803
    عيار 21 بيع 3,600 شراء 3,630
    عيار 18 بيع 3,086 شراء 3,111
    الاونصة بيع 127,954 شراء 129,021
    الجنيه الذهب بيع 28,800 شراء 29,040
    الكيلو بيع 4,114,286 شراء 4,148,571
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

    مواقيت الصلاة

    الجمعة 05:37 مـ
    7 ربيع آخر 1446 هـ11 أكتوبر 2024 م
    مصر
    الفجر 04:28
    الشروق 05:54
    الظهر 11:42
    العصر 15:00
    المغرب 17:29
    العشاء 18:46

    استطلاع الرأي