• 11 شعبان 1445
  • 21 فبراير 2024

ستات ستايل

بمناسبة موجات الحرارة المرتفعة .. تلك الأطعمة تحميك من التعرض لهبوط الدورة الدموية

ميداني

يؤثر ارتفاع درجات حرارة الطقس على نشاط الدورة الدموية، ولذا يتعرض العديد من الأشخاص مع حرارة الطقس للتعرض لهبوط الدورة الدموية، لأنها تؤثر على تدفق الدم الغني بالأكسجين في الوصول للشرايين والأوعية الدموية.وخلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز وأهم الأطعمة التي تحد من الإصابة بهبوط الدورة الدموية خلال ارتفاع درجات حرارة الطقس، وذلك وفقا لموقع "webmed"، ومنها:

-القرفة:

تعمل على تحسين تمدد الأوعية الدموية، وتعمل علي زيادة تدفق الدم في الشريين الجسم، وتعمل على تنظيم ضغط الدم، وتحافظ على سيولة الدم، ولذا تقلل من حدة الإصابة بهبوط الدورة الدموية.

-الفلفل :

أثبتت العديد من الدراسات الطبية، أن تناول الفلفل وخاصة الحار له دور كبير في تنشيط الدورة الدموية، لأنه يساهم في إنتاج أكسيد النيتريك الذي من دوره توسيع الشرايين وتحسين تدفق الدم الغني بالأكسجين.

-الأسماك:

تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، ومنها الأوميجا3 التي تساعد علي إنتاج أكسيد النيتريك، الذي يساعد علي توسيع الدورة الدموية، وأيضا يساهم في خفض الكوليسترول، وتقليل فرص الإصابة بالجلطات الدموية.

-البنجر:

يساهم تناول البنجر علي زيادة تدفق الدم في الشرايين، ويساهم بشكل ملحوظ في تقليل فرص الإصابة بهبوط الدورة الدموية، كما أنه يعمل على خفض ضغط الدم ويحد من ارتفاع نسبته، كما أنه يقلل فرص تكوين الجلطات، والوقاية من التهاب الأوعية الدموية.

-الكركم:

يحتوي علي مركب الكركمين الذي يساهم بشكل كبير في زيادة تدفق الدم بالجسم، ولذا فتناوله أو إضافته على الطعام يساهم بشكل كبير في تقليل فرص الإصابة بهبوط الدورة الدموية خلال ارتفاع درجات حرارة الطقس.

-السلطة الخضراء:

تحتوي علي جميع العناصر الغذائية المهمة للجسم، والتي تساهم بشكل كبير في تقليل فرص الإصابة بهبوط الدورة الدموية الناتجة عن ارتفاع درجات حرارة الطقس.

هبوط الورة الدموية اطعمة حرارة عالية ارتفاع درجات الحرارة الطقس

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.1144 33.2311
جنيه إسترلينى 38.6967 38.8310
فرنك سويسرى 34.9241 35.0499
100 ين يابانى 20.5514 20.6202
ريال سعودى 8.2235 8.2498
دينار كويتى 100.0858 100.4336
درهم اماراتى 8.3968 8.4239
اليوان الصينى 4.2869 4.3013

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,114 شراء 4,149
عيار 22 بيع 3,771 شراء 3,803
عيار 21 بيع 3,600 شراء 3,630
عيار 18 بيع 3,086 شراء 3,111
الاونصة بيع 127,954 شراء 129,021
الجنيه الذهب بيع 28,800 شراء 29,040
الكيلو بيع 4,114,286 شراء 4,148,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الأربعاء 09:04 مـ
11 شعبان 1445 هـ21 فبراير 2024 م
مصر
الفجر 05:03
الشروق 06:30
الظهر 12:09
العصر 15:22
المغرب 17:47
العشاء 19:05

استطلاع الرأي