• 26 ذو القعدة 1443
  • 25 يونيو 2022

ستات ستايل

بمناسبة موجات الحرارة المرتفعة .. تلك الأطعمة تحميك من التعرض لهبوط الدورة الدموية

ميداني

يؤثر ارتفاع درجات حرارة الطقس على نشاط الدورة الدموية، ولذا يتعرض العديد من الأشخاص مع حرارة الطقس للتعرض لهبوط الدورة الدموية، لأنها تؤثر على تدفق الدم الغني بالأكسجين في الوصول للشرايين والأوعية الدموية.وخلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز وأهم الأطعمة التي تحد من الإصابة بهبوط الدورة الدموية خلال ارتفاع درجات حرارة الطقس، وذلك وفقا لموقع "webmed"، ومنها:

-القرفة:

تعمل على تحسين تمدد الأوعية الدموية، وتعمل علي زيادة تدفق الدم في الشريين الجسم، وتعمل على تنظيم ضغط الدم، وتحافظ على سيولة الدم، ولذا تقلل من حدة الإصابة بهبوط الدورة الدموية.

-الفلفل :

أثبتت العديد من الدراسات الطبية، أن تناول الفلفل وخاصة الحار له دور كبير في تنشيط الدورة الدموية، لأنه يساهم في إنتاج أكسيد النيتريك الذي من دوره توسيع الشرايين وتحسين تدفق الدم الغني بالأكسجين.

-الأسماك:

تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، ومنها الأوميجا3 التي تساعد علي إنتاج أكسيد النيتريك، الذي يساعد علي توسيع الدورة الدموية، وأيضا يساهم في خفض الكوليسترول، وتقليل فرص الإصابة بالجلطات الدموية.

-البنجر:

يساهم تناول البنجر علي زيادة تدفق الدم في الشرايين، ويساهم بشكل ملحوظ في تقليل فرص الإصابة بهبوط الدورة الدموية، كما أنه يعمل على خفض ضغط الدم ويحد من ارتفاع نسبته، كما أنه يقلل فرص تكوين الجلطات، والوقاية من التهاب الأوعية الدموية.

-الكركم:

يحتوي علي مركب الكركمين الذي يساهم بشكل كبير في زيادة تدفق الدم بالجسم، ولذا فتناوله أو إضافته على الطعام يساهم بشكل كبير في تقليل فرص الإصابة بهبوط الدورة الدموية خلال ارتفاع درجات حرارة الطقس.

-السلطة الخضراء:

تحتوي علي جميع العناصر الغذائية المهمة للجسم، والتي تساهم بشكل كبير في تقليل فرص الإصابة بهبوط الدورة الدموية الناتجة عن ارتفاع درجات حرارة الطقس.

هبوط الورة الدموية اطعمة حرارة عالية ارتفاع درجات الحرارة الطقس

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 15.634215.7342
يورو​ 18.686018.8118
جنيه إسترلينى​ 21.765921.9130
فرنك سويسرى​ 16.809116.9239
100 ين يابانى​ 14.339314.4350
ريال سعودى​ 4.16834.1952
دينار كويتى​ 51.768852.1171
درهم اماراتى​ 4.25594.2840
اليوان الصينى​ 2.40202.4176

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 965 إلى 967
عيار 22 884 إلى 886
عيار 21 844 إلى 846
عيار 18 723 إلى 725
الاونصة 29,998 إلى 30,069
الجنيه الذهب 6,752 إلى 6,768
الكيلو 964,571 إلى 966,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

السبت 10:37 مـ
26 ذو القعدة 1443 هـ25 يونيو 2022 م
مصر
الفجر 03:09
الشروق 04:55
الظهر 11:58
العصر 15:33
المغرب 19:00
العشاء 20:33

استطلاع الرأي