• 13 ذو القعدة 1445
  • 21 مايو 2024

ستات ستايل

طرق الحفاظ علي البشرة من الجفاف خلال شهر رمضان

ميداني

في ظل تحذير هيئة الأرصاد الجوية من ارتفاع شديد في درجات حرارة الطقس، وذلك مع الصيام، أي خلال شهر رمضان المبارك، ومع قلة تناول الماء والسوائل خلال النهار تتأثر البشرة بشكل ملحوظ، وتصاب بالجفاف الشديد.

ولذا ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع "HEALTHLINE" سنتعرف علي أبرز وأهم النصائح للحفاظ علي البشرة نضرة وصحية خلال الصيام، وارتفاع حرارة الطقس، للحصول علي بشرة نضرة ولحمايتها من الجفاف.

-أكثر من الأطعمة الغنية بالألياف:

للحفاظ علي البشرة، وجعلها نضرة وحمايتها من الجفاف، عليم تناول السلطة الخضراء والفواكه، فهي أطعمة غنية بالألياف، والماء، وتناولك لها يحمي بشرتك ويجعلها رطبة.

-أبتعد عن التوتر:

التوتر يزيد من إفراز هرمون الكورتيزول وهذا الأمر يتسبب في شحوب البشرة ويقلل من نضارتها، ولذا يجب تقليل حدة الشعور بالتوتر والقلق، حتي تحظي بالنضارة والحيوية.

-رطب بشرتك:

يتم ترطيب البشرة عن طريق تناول كميات كبيرة من السوائل، وخاصة الماء، للحفاظ علي ترطيب الجسم، فالماء تساهم بشكل كبير في نضارة البشرة.

-النوم:

عدم أخذ القسط الكافي من النوم يعد من أبرز الأسباب المؤدية لبشرة شاحبة، وقد يتسبب في ظهور الهالات السوداء تحت العين، ولذا للحفاظ علي صحة البشرة عن طريق النوم يوميا 8 ساعات.

شحوب البشرة اسباب شحوب البشرة البشرة جفاف البشرة العناية بالبشرة

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.1144 33.2311
جنيه إسترلينى 38.6967 38.8310
فرنك سويسرى 34.9241 35.0499
100 ين يابانى 20.5514 20.6202
ريال سعودى 8.2235 8.2498
دينار كويتى 100.0858 100.4336
درهم اماراتى 8.3968 8.4239
اليوان الصينى 4.2869 4.3013

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,114 شراء 4,149
عيار 22 بيع 3,771 شراء 3,803
عيار 21 بيع 3,600 شراء 3,630
عيار 18 بيع 3,086 شراء 3,111
الاونصة بيع 127,954 شراء 129,021
الجنيه الذهب بيع 28,800 شراء 29,040
الكيلو بيع 4,114,286 شراء 4,148,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الثلاثاء 06:55 مـ
13 ذو القعدة 1445 هـ21 مايو 2024 م
مصر
الفجر 03:17
الشروق 04:58
الظهر 11:52
العصر 15:28
المغرب 18:45
العشاء 20:14

استطلاع الرأي