• 2 رمضان 1444
  • 24 مارس 2023

ستات ستايل

طرق الحفاظ علي البشرة من الجفاف خلال شهر رمضان

ميداني

في ظل تحذير هيئة الأرصاد الجوية من ارتفاع شديد في درجات حرارة الطقس، وذلك مع الصيام، أي خلال شهر رمضان المبارك، ومع قلة تناول الماء والسوائل خلال النهار تتأثر البشرة بشكل ملحوظ، وتصاب بالجفاف الشديد.

ولذا ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع "HEALTHLINE" سنتعرف علي أبرز وأهم النصائح للحفاظ علي البشرة نضرة وصحية خلال الصيام، وارتفاع حرارة الطقس، للحصول علي بشرة نضرة ولحمايتها من الجفاف.

-أكثر من الأطعمة الغنية بالألياف:

للحفاظ علي البشرة، وجعلها نضرة وحمايتها من الجفاف، عليم تناول السلطة الخضراء والفواكه، فهي أطعمة غنية بالألياف، والماء، وتناولك لها يحمي بشرتك ويجعلها رطبة.

-أبتعد عن التوتر:

التوتر يزيد من إفراز هرمون الكورتيزول وهذا الأمر يتسبب في شحوب البشرة ويقلل من نضارتها، ولذا يجب تقليل حدة الشعور بالتوتر والقلق، حتي تحظي بالنضارة والحيوية.

-رطب بشرتك:

يتم ترطيب البشرة عن طريق تناول كميات كبيرة من السوائل، وخاصة الماء، للحفاظ علي ترطيب الجسم، فالماء تساهم بشكل كبير في نضارة البشرة.

-النوم:

عدم أخذ القسط الكافي من النوم يعد من أبرز الأسباب المؤدية لبشرة شاحبة، وقد يتسبب في ظهور الهالات السوداء تحت العين، ولذا للحفاظ علي صحة البشرة عن طريق النوم يوميا 8 ساعات.

شحوب البشرة اسباب شحوب البشرة البشرة جفاف البشرة العناية بالبشرة

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 29.526429.6194
يورو​ 31.782231.8942
جنيه إسترلينى​ 35.833235.9610
فرنك سويسرى​ 31.633231.7363
100 ين يابانى​ 22.603122.6760
ريال سعودى​ 7.85977.8865
دينار كويتى​ 96.532596.9318
درهم اماراتى​ 8.03858.0645
اليوان الصينى​ 4.37344.3887

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 2,069 شراء 2,114
عيار 22 بيع 1,896 شراء 1,938
عيار 21 بيع 1,810 شراء 1,850
عيار 18 بيع 1,551 شراء 1,586
الاونصة بيع 64,333 شراء 65,754
الجنيه الذهب بيع 14,480 شراء 14,800
الكيلو بيع 2,068,571 شراء 2,114,286
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الجمعة 01:03 صـ
2 رمضان 1444 هـ24 مارس 2023 م
مصر
الفجر 04:28
الشروق 05:55
الظهر 12:02
العصر 15:30
المغرب 18:08
العشاء 19:26

استطلاع الرأي