• 22 جمادى آخر 1443
  • 25 يناير 2022

ستات ستايل

تحذير من تناول بعض الاطعمة و المشروبات علي الريق

ميداني

يؤدي تناول بعض المشروبات والأطعمة في الصباح الباكر وعلى معدة فارغة إلى الكثير من الاضطرابات والشعور بالآلام، ولذلك يُنصح بتجنب تناول تلك الأطعمه على الريق لأنها قد تسبب أضرارا للجسم خاصة المعدة.

ونفدم لكم أهم الأطعمة والمشروبات التي لا يُنصح بتناولها على معدة فارغة، والتي قد تسبب في أضرار للجسم وبالتحديد المعدة.

خبيرة التغذية توضح

وأكدت الدكتورة أناستاسيا تاراسكو، خبيرة التغذية الروسية، وأخصائية الغدد الصماء، أن تناول الشاي والقهوة واللحوم والحلويات على الريق مضر بالصحة، حيث أن شرب الشاي والقهوة صباحا على الريق من دون أي شيء معها يهيج الغشاء المخاطي للمعدة والأمعاء ولا يمنح الجسم أي طاقة.

أطعمة لاتتناولها على الريق

1- القهوة:

يعتبر شرب القهوة على الريق من أبرز الممارسات الشائعة لدى البعض وهو ما قد يؤدي إلى الحموضة، كما يسبب التهابات للمعدة عند بعض

2- الشاي الأخضر:

شرب الشاي الأخضر على الريق يؤدي إلى امتصاص الحديد في الجسم، ما يتسبب في متلازمة القولون العصبي.

3- اللحوم:

تعد اللحوم الدهنية من الأطعمة صعبة الهضم، ودائما ما يشعر الشخص بالنعاس بعد تناولها وتنخفض قدرته على العمل، كما أنها تعمل على زيادة عمل الجسم في تكسير البروتينات، مما يؤدي إل ضيق في المعدة.

4- الحلويات والمعجنات:

لا ينصح بتناولها، حيث أنها تحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات سهلة الهضم، والتي يمتصها الجسم بسرعة، ما يؤدي إلى ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم، وبالتالي يشعر الشخص بالجوع بعد مضي فترة قصيرة على تناول وجبة الفطور.

5- المشروبات الغازية:

بشكل عام، تعتبر المشروبات الغازية ضارة بالصحة بصرف النظر عن وقت تناولها، ولكن عند تناولها على معدة فارغة تتسبب في الكثير من المشكلات الصحية المختلفة كتقلصات المعدة والغثيان

صحتك الصحه مشروبات اطعمه القولون تحذير الاطباء

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 15.645615.7456
يورو​ 19.136119.2647
جنيه إسترلينى​ 22.124422.2689
فرنك سويسرى​ 17.263117.3792
100 ين يابانى​ 14.740514.8361
ريال سعودى​ 4.17154.1984
دينار كويتى​ 51.656052.1203
درهم اماراتى​ 4.25904.2871
اليوان الصينى​ 2.42442.4403

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 891 إلى 894
عيار 22 817 إلى 819
عيار 21 780 إلى 782
عيار 18 669 إلى 670
الاونصة 27,723 إلى 27,795
الجنيه الذهب 6,240 إلى 6,256
الكيلو 891,429 إلى 893,714
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الثلاثاء 09:33 مـ
22 جمادى آخر 1443 هـ25 يناير 2022 م
مصر
الفجر 05:19
الشروق 06:49
الظهر 12:07
العصر 15:05
المغرب 17:25
العشاء 18:46

استطلاع الرأي