قالت الدكتورة "هيذر بالكوم"، الأستاذة في جامعة "بافالو" الأمريكية في دراسة جديدة بأن ممارسة الرياضة وعملية التعرق يمكن أن تقلل من تأثير جينات السمنة الموجودة بين النساء المسنات ممن تخطين سن السبعين عاما.

وكشفت الدراسة عن أن الارتباطات الوراثية على مؤشر كتلة الجسم (BMI) هي الأقوى في النساء بعد سن اليأس والأضعف بين النساء اللاتي أبلغن عن ممارستهن لمستويات عالية من النشاط البدني الترفيهي.

وقالت "بالكوم"، إن عينة الدارسة التى تضمنت نساء أكبر سنا هي أول عينة تظهر أنه في المجموعة العمرية ما بين 70 إلى 79 عاما، يمكن أن تخفف التمرينات الرياضة من الآثار الوراثية للسمنة.

وبالنسبة للمسنين، فإن التمارين الرياضية تعد أمرا هاما لمنع فقدان العضلات، مما يساعد على الحد من مخاطر السقوط، بالإضافة إلى ذلك هناك العديد من المزايا الأخرى للتمرين بين كبار السن.