تعرفي على الطريقة الصحيحة لغسل الأسنان
كتبت صفاء محمودميدانيتكمن صحة الأنسان في العناية والنظافة بالجسم ومن أهمها غسل الأسنان بطريقة صحية وسليمة، حيث أن إهمال العناية بالأسنان يؤدي إلى كثير من المشاكل أشهرها التسوس الذي يأكل الأضراس ويؤلم كثيرا، لذلك إحرصي على العناية بأسنانك لتحصلي على أسنان صحية وإبتسامة مشرقة .
وإليكِ الطريقة الصحيحة لغسل الأسنان:
يجب مسك الفرشاة بحيث تميل بزاوية 45 درجة على الأسنان لإزالة طبقة البلاك من على الأسنان , كما يفضل غسلها أمام مرآة لتتأكدي بنفسك من نظافة الأسنان من بواقي الطعام وطبقات البلاك .
كما يفضل غسلها لمدة 5 دقائق وتحريك الفرشاة في جميع الإتجاهات لتمر على جميع الأسنان والأضراس , ويمكنك الإستعانة بالخيط الطبي للأسنان لتنظيف مابين الأسنان وللتخلص من بواقي الطعام حيث أن غيرها من المواد مثل الخيط أو الأوراق تؤذي الأسنان.
وينصح الاطباء بتغير فرشاة الأسنان كل 3 شهور وأن تكون أسنان الفرشاة ما بين الناعمة إلى متوسطة الخشونة.