• 27 ربيع آخر 1446
  • 1 نوفمبر 2024

منوعات

هل تساعد القرفة حقاً في إنقاص الوزن؟ تعرّف على الحقيقة

ميداني

تعد القرفة وصفة قديمة لإنقاص الوزن، ولكن هل حقاً يساعد هلذا النوع من التوابل طيب المذاق في تفتيت الدهون؟ القرفة غنية بالمانجنيز والحديد والكالسيوم والألياف، ما يجعلها علاج لعسر الهضم، الغثيان،الانتفاخ والإسهال، كما تساعد القرفة على فقدان الكتل الدهنية.. كشف موقع «أوجانيك لايف» عن 3 أسباب تجعل القرفة اختيار صحيح لإنقاص الوزن: 1- تحسين عملية الأيض. كشفت الدراسات أن المداومة على تناول القرفة يومياً، يحسن عملية الأيض لـ20 مرة أفضل، من ثم تزيد قدرة الجسم على حرق الدهون بنفس النسبة. 2- تقلل الكوليسترول. القرفة تساعد على خفض الدهون الثلاثية، أي تساعد على خفض الكوليسترول السيء، لأن ارتفاع دهون الدم يسبب تجلد الشرايين وأمراض القلب. 3- تحارب الجذور الحرة. تحتوي القرفة على مضادات أكسدة، من ثم تحارب تلف الخلايا أو ظهور الجذور الحرة التي تتسبب في تلف الخلايا، وتساعد القرفة على الحد من الإجهاد وهي خطوة أساسية لانقاص الوزن. ويُنصح بتناول 500 ملجرام من القرفة يومياً، ويمكن تقسيمهم بين الصباح والمساء، كما يمكن مزج القرفة مع العسل والليمون، أو الزنجبيل، أو حتى إضافته للأكلات المختلفة، للوصول إلى أفضل نتائج في إنقاص الوزن.

فوائد القرفة انقاص الوزن نصائح

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.1144 33.2311
جنيه إسترلينى 38.6967 38.8310
فرنك سويسرى 34.9241 35.0499
100 ين يابانى 20.5514 20.6202
ريال سعودى 8.2235 8.2498
دينار كويتى 100.0858 100.4336
درهم اماراتى 8.3968 8.4239
اليوان الصينى 4.2869 4.3013

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,114 شراء 4,149
عيار 22 بيع 3,771 شراء 3,803
عيار 21 بيع 3,600 شراء 3,630
عيار 18 بيع 3,086 شراء 3,111
الاونصة بيع 127,954 شراء 129,021
الجنيه الذهب بيع 28,800 شراء 29,040
الكيلو بيع 4,114,286 شراء 4,148,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الجمعة 01:28 صـ
27 ربيع آخر 1446 هـ01 نوفمبر 2024 م
مصر
الفجر 04:41
الشروق 06:09
الظهر 11:39
العصر 14:45
المغرب 17:08
العشاء 18:27

استطلاع الرأي