إدمان الطعام نوع من أنواع الإدمان الذى يعتبر مرضًا نفسيًَا يجب التعامل معه وعلاجه مثل أنواع الإدمان الأخرى، ويمكن معرفته من خلال علامات معينة، خاصة أن الإدمان ليس من السهل دائمًا تحديده لأننا جميعًا بحاجة إلى تناول الطعام.

ووفقًا لما ذكره موقع "healthline" الطبي، يمكن أن يكون للمدمنين على الأغذية أعراض الحالات الأخرى، بما في ذلك الاكتئاب، أو اضطراب الوسواس القهري.

ومن العلامات الشائعة لإدمان الأغذية ما يلي:

1 هاجس مستمر لتناول الطعام، والإفراط في تناوله.

2 وجبة خفيفة ثابتة

3 تناول الطعام في أوقات غريبة مثل في منتصف الليل

4 إخفاء عادات الأكل من الأصدقاء والعائلة أو تناول الطعام سرًا

5 أخذ حبوب الملينات لتطهير المعدة بعد كميات الطعام

6 تناول الطعام حتى عند الشعور بالشبع

7 تناول الطعام خلال الأنشطة اليومية مثل مشاهدة التلفزيون أو التحدث على الهاتف

8 ربط الطعام بالعقوبات أو المكافآت

9 الشعور بالذنب بعد تناول أطعمة معينة

10 محاولات فاشلة متتالية للسيطرة على تناول الطعام

قد يبدو إدمان الطعام أقل خطورة من إدمان المواد المخدرة ولكنه ويمكن أن يؤدي إلى السمنة مدى الحياة أو المشاكل الصحية الأخرى وتفاقم مشكلات الصحة العقلية.