GO MOBILE version!
السبت 07 ديسمبر 2019 م 6:03 مـ بتوقيت القاهرة 9 ربيع آخر 1441 هـ
أكتوبر1020192:42:53 مـصفر101441

كيفية تخلص الجسم من السموم المتراكمة

كيفية تخلص الجسم من السموم المتراكمة
صورة أرشيفية
أكتوبر1020192:42:53 مـصفر101441
منذ: 1 شهر, 27 أيام, 3 ساعات, 20 دقائق, 9 ثانية

يتناول الكثير بعض الأطعمة المليئة بالمبيدات الحشرية أو المواد الكيميائية، التى تتسبب فى تخزين السموم بالجسم، بالإضافة إلى مستحضرات التجميل.

وهناك بعض الأعراض  التى توضح وجود سموم فى جسمك منها:

-اكتساب الوزن الزائد، الذى يشير إلى تواجد وتراكم السموم فى الجسم سواء ناتجة عن الطعام أو منتجات العناية الشخصية.

-الإجهاد الذى يزيد من شعور الفرد بالنعاس رغم نومه جيدا.

-رائحة النفس الكريهة الموجودة بالفم بالرغم من الانتظام فى غسل الأسنان، وهذا يوضح تراكم السموم فى الكبد.

-الإمساك الذى يسبب تراكم وتخزين السموم فى الجسم.

-ألم المفاصل وعدم القدرة على ممارسة التمارين الرياضية.

وللتخلص من السموم يجب:

-تناول الماء بكميات كافية لطرد السموم خارج الجسم.

-زيادة تناول كميات من الألياف الغذائية فى الطعام والخضار والفاكهة.

-الحصول على قسط كافى من النوم.

-تناول الشاى الأخضر، وعصير الليمون الدافىء.

-التقليل من تناول السكريات سواء فى الحلويات أو المشروبات.

أُضيفت في: 10 أكتوبر (تشرين الأول) 2019 الموافق 10 صفر 1441
منذ: 1 شهر, 27 أيام, 3 ساعات, 20 دقائق, 9 ثانية
0
الرابط الدائم
كلمات مفتاحية منوعات بنيانه جرف هار

التعليقات

71052
تويتر
كن مراسلاً
الأكثر قراءة
استطلاع الرأي
هل تعتقد أن مجلس النواب الحالى يوافق الارادة الشعبية ؟
رئيس التحرير
آخر الأخبار