• 18 رمضان 1445
  • 28 مارس 2024

منوعات

طريقة النوم تتحكم فى فرص إصابتك بالزهامير

النوم المتقطع
النوم المتقطع

كشفت العديد من الدراسات أن الحصول على ثماني ساعات من النوم يمنع جميع أنواع الأمراض، من مرض السكري إلى الخرف، لكن بحثًا جديدًا يُظهِر أن الأمر كله لا شيء إذا لم يكن نومك هذه الساعات كان نومًا هادئا وجيدًا . 

ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أظهرت الاختبارات التى أجريت على الفئران أن أولئك الذين حصلوا على ساعات أقل ولكن نوم عالي الجودة كانوا أقل عرضة لخطر الخرف من أولئك الذين استيقظوا عدة مرات.

وقال الباحث الرئيسي في الدراسة البروفيسور "مايكن نيدرجارد" ، من المركز الطبي بجامعة روتشستر: "النوم أمر بالغ الأهمية بالنسبة إلى وظيفة إزالة المخ للسموم في الدماغ، وتظهر هذه الدراسة أنه كلما كان النوم أعمق كلما كان ذلك أفضل".

وأشار "نيدرجارد" إلى أن هذه النتائج تضيف أيضًا إلى دليل واضح على نحو متزايد أن طريقة النوم أو الحرمان من النوم يمكنه التنبؤ بظهور مرض الزهايمر والخرف".

وتعد هذه الدراسة تطوراً هاماً في علم النوم، بناء على اكتشاف الدكتور "نديرجارد" في عام 2012 لـ "النظام الجلامبتي" ، وهو عملية الدماغ الفريدة لإزالة النفايات أثناء النوم.

وفي هذه الدراسة الجديدة، التي نشرت في مجلة "ساينس أدفانسز" ، وجد الدكتور "نيدرجارد" أن النوم العميق غير الحركي هو "الأمثل" لوظيفة النظام الجلامبتي.

فى إطار اهتمام "اليوم السابع" بتقديم كل ما يهم المصريون من معلومات واستشارات طبية ، يقدم "اليوم السابع" خدمة التعرف على أسعار وتكاليف العمليات الطبية المختلفة، لكى يتمكن كل مريض من تحديد العملية المناسبة والسعر المناسب ونرشح له أيضًا الدكتور المناسب.

النوم المتقطع الزهايمر الدراة الجديدة

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.1144 33.2311
جنيه إسترلينى 38.6967 38.8310
فرنك سويسرى 34.9241 35.0499
100 ين يابانى 20.5514 20.6202
ريال سعودى 8.2235 8.2498
دينار كويتى 100.0858 100.4336
درهم اماراتى 8.3968 8.4239
اليوان الصينى 4.2869 4.3013

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,114 شراء 4,149
عيار 22 بيع 3,771 شراء 3,803
عيار 21 بيع 3,600 شراء 3,630
عيار 18 بيع 3,086 شراء 3,111
الاونصة بيع 127,954 شراء 129,021
الجنيه الذهب بيع 28,800 شراء 29,040
الكيلو بيع 4,114,286 شراء 4,148,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الخميس 05:44 مـ
18 رمضان 1445 هـ28 مارس 2024 م
مصر
الفجر 04:21
الشروق 05:49
الظهر 12:00
العصر 15:30
المغرب 18:11
العشاء 19:29

استطلاع الرأي