• 18 رمضان 1445
  • 29 مارس 2024

ستات ستايل

8 نصائح لحماية الحامل من نزلات البرد في الشتاء

صورة ارشيفية
صورة ارشيفية

أحيانًا يصبح الحمل صعباً بعض الشيء خلال أشهر الشتاء بالنسبة لبعض الأمهات الحوامل، لأنها تكون عرضة للإصابة بنزلات البرد والسعال الذي يؤدي إلى الكثير من الآلام وفي نفس الوقت هي مقيدة بعدم تناول الأدوية خلال هذه الفترة.

نتستعرض  في التقرير التالي أهم النصائح الوقائية لحماية النساء الحوامل من الإصابة بأمراض الشتاء المتكررة والقدرة على المرور بسلام من مواجهة المناخ القاسي أثناء شهور حملها، وفقا لما ذكره موقع parenting first cry :

1- الحفاظ على تدفئة جسمك بشكل مستمر، فيجب شراء معطف مخصص لأشهر الحمل في الشتاء بدلا من الجواكيت والمعاطف العادية .

2- تناول الكثير من الماء، فمع جفاف الهواء الشتوي، يحتاج الجسم إلى مياه إضافية خلال فصل الشتاء، ولن يكون مجديا إذا حاولت استبدال الماء بالمشروبات، فالماء هو أفضل طريقة للحفاظ على رطوبة جسمك، لأن قلة الماء في جسمك قد تعرضك لخطر الولادة المبكرة.

3- من الأفضل أن تحصل الحامل خلال فترة حملها على لقاح الأنفلونزا لتقوية الجهاز المناعي ولتجنب المضاعفات الصحية التي يمكن أن تحدث من الإنفلونزا، وبذلك تحافظين على سلامة نفسك وجنينك.

4- بسبب التغيرات الهرمونية التي تنتاب جسم الحامل خلال شهور حملها، تشعر بتغيرات درجات الحرارة سريعا، ويبقي السؤال محيرًا حول ما يجب ارتداؤه أثناء الحمل في الشتاء، لذلك من الأفضل عندما يصبح الطقس باردا ارتداء قطع الملابس التي لا تضيف لجسمها تدفئة زائدة مثل تي شيرت، أو كارديجان، أو قميص بأزرار أو وشاح خفيف لمواجهة التغيرات المناخية.

5- غسل اليدين بانتظام هو أفضل طريقة لتجنب الجراثيم خاصة أثناء الحمل، من الآمن تمامًا غسل اليدين بعد ملامسة أي شخص وقبل تناول أي شيء، وإذا لم يكن هناك حوض في مكان قريب، فاستخدمي المطهر.

6- عندما تصبحين حاملاً، يصبح جسمك أكثر حساسية وأكثر عرضة للأمراض، فبعض السيدات يعانين من نزلات البرد والسعال بسبب الظروف الجوية القاسية ويستغرق الجسم الحسّاس خلال فترة الحمل بعض الوقت للتكيّف مع الجوّ المتغيّر للرياح الباردة في الخارج، لذلك من الأفضل البقاء في المنزل حتى تتحسن الأحوال الجوية.

7- معظم السيدات الحوامل يشعرن بالقلق والخوف عند إصابتهن بنزلات البرد من أن يؤثر ذلك على الجنين إذا تناولن أي دواء مضاد، لذلك إذا كنت تعاني من البرد والانفلونزا لأكثر من ثلاثة أيام متتالية، يجب عليك زيارة الطبيب والحصول على العلاج المناسب للحفاظ على سلامة جنينك.

8- خلال فترة الحمل، يصبح الجلد جافًا قشريًا ومثيرًا للحكة، لذلك تتطلب البشرة عناية خاصة في الشتاء، استخدمي الماء الفاتر للاستحمام وتجنبي الماء الساخن، ويجب ترطيب الجلد على الفور.

الحامل رمضان المهبل

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.1144 33.2311
جنيه إسترلينى 38.6967 38.8310
فرنك سويسرى 34.9241 35.0499
100 ين يابانى 20.5514 20.6202
ريال سعودى 8.2235 8.2498
دينار كويتى 100.0858 100.4336
درهم اماراتى 8.3968 8.4239
اليوان الصينى 4.2869 4.3013

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,114 شراء 4,149
عيار 22 بيع 3,771 شراء 3,803
عيار 21 بيع 3,600 شراء 3,630
عيار 18 بيع 3,086 شراء 3,111
الاونصة بيع 127,954 شراء 129,021
الجنيه الذهب بيع 28,800 شراء 29,040
الكيلو بيع 4,114,286 شراء 4,148,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الجمعة 12:33 صـ
18 رمضان 1445 هـ29 مارس 2024 م
مصر
الفجر 04:20
الشروق 05:48
الظهر 11:60
العصر 15:30
المغرب 18:12
العشاء 19:30

استطلاع الرأي