• 18 رمضان 1445
  • 28 مارس 2024

ستات ستايل

الأرق يتسبب في زيادة الوزن

صورة ارشيفية
صورة ارشيفية

أكد علماء جامعة أوبسالا السويدية أن ليلة واحدة من فقدان النوم لها تأثير خاص على تنظيم التعبير الجيني والأيضى في البشر.

وفسر العلماء كيف أن العمل بنظام النوبة الليلية وفقدان النوم المزمن يضعف عملية الأيض لدى الانسان ويؤثر سلبًا على تركيبة الجسم.

وفي هذه الدراسة ، قام العلماء بدراسة 15 شخصًا من ذوي الوزن الطبيعي الصحي الذين شاركوا في جلستين في المختبر تم فيهما تمييز أنماط النشاط والوجبات بشكل كبير، وفي ترتيب عشوائي، ينام المشاركون في ليلة نوم عادية (أكثر من 8 ساعات) خلال جلسة واحدة وبدلاً من ذلك ظلوا مستيقظين طوال الليل خلال الجلسة الأخرى.

وفي الصباح بعد كل تدخل ليلي، أخذت عينات الأنسجة الصغيرة من الدهون تحت الجلد والهيكل العظمي للمشاركين.

ويظهر هذان النوعان من الأنسجة في الغالب اضطرابا في ظروف مثل السمنة ومرض السكر.

في الوقت نفسه في الصباح، تم أخذ عينات الدم أيضا لتمكين المقارنة عبر أجزاء الأنسجة من عدد من الأيضات.

وتشمل هذه المستقلبات جزيئات السكر، وكذلك الأحماض الدهنية والأحماض الأمينية المختلفة.

كما تم استخدام عينات الأنسجة لتحاليل جزيئية متعددة، والتي كشفت في المقام الأول أن حالة فقدان النوم أدت إلى تغير خاص بالنسيج في الحمض النووي، وهو شكل من أشكال الآلية التي تنظم تعبير الجينات.

وقال أستاذ علم الوراثة فى الجامعة السويدية ، الدكتور جوناان سيدرنايس :" كانت مجموعتنا البحثية أول من أثبت أن فقدان النوم الحاد يؤدي في حد ذاته إلى تغيرات جينية في ما يسمى بجينات الساعة التي تنظم داخل كل نسيج إيقاعها اليومي.. وتشير نتائجنا الجديدة إلى أن فقدان النوم يسبب تغيرات محددة في الأنسجة".

الوزن الأرق النوم

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.1144 33.2311
جنيه إسترلينى 38.6967 38.8310
فرنك سويسرى 34.9241 35.0499
100 ين يابانى 20.5514 20.6202
ريال سعودى 8.2235 8.2498
دينار كويتى 100.0858 100.4336
درهم اماراتى 8.3968 8.4239
اليوان الصينى 4.2869 4.3013

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,114 شراء 4,149
عيار 22 بيع 3,771 شراء 3,803
عيار 21 بيع 3,600 شراء 3,630
عيار 18 بيع 3,086 شراء 3,111
الاونصة بيع 127,954 شراء 129,021
الجنيه الذهب بيع 28,800 شراء 29,040
الكيلو بيع 4,114,286 شراء 4,148,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الخميس 10:42 مـ
18 رمضان 1445 هـ28 مارس 2024 م
مصر
الفجر 04:21
الشروق 05:49
الظهر 12:00
العصر 15:30
المغرب 18:11
العشاء 19:29

استطلاع الرأي