• 11 شوال 1445
  • 20 أبريل 2024

منوعات

«طبيب تغذية» يكشف عن مربع السلامة لمرضى السكر

تعبيرية
تعبيرية

أكد الدكتور أحمد سعيد أخصائي السمنة والنحافة والتغذية ، أن مرض السكر من الأمراض المنتشرة في هذا العصر، وهو الداء الذي تكون فيه مستويات سكر الدّم عاليةً جداً.

 

وينتشر السكر بين فئات واسعة من الناس، وتختلف أعراضه باختلاف درجة الإصابة به، وتجاوب الجسد للمرض، ونظام الحياة المختلف من شخص إلى آخر، ولكن بشكل عام تعتبر أعراض مرض السكر شائعة ومألوفةً لدى مختلف المصابين.

 

وقال سعيد أن درجة خطورة المرضِ تتفاوت بشكل عام، لكن يمكن السيطرة عليها ، طالما تم تشخيص أعراضه بطريقة سليمة، واكتشافه في وقت مبكرا، وعلمَ المريض بذلك، ليعي ويهتم بنفسه، لذا يجب علي مريض السكر إتباع مربع السلامة للحفاظ علي مستوى السكر في الدم.. وهو :

 

1- تناول مريض السكر الغذاء المتوازن .

 

2- الابتعاد عن الضغوط النفسية .

 

3- ممارسة الرياضة .

 

4- الانتظام في العلاج .

طبيب تغذية السلامة مرضى السكر ميدانى

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.1144 33.2311
جنيه إسترلينى 38.6967 38.8310
فرنك سويسرى 34.9241 35.0499
100 ين يابانى 20.5514 20.6202
ريال سعودى 8.2235 8.2498
دينار كويتى 100.0858 100.4336
درهم اماراتى 8.3968 8.4239
اليوان الصينى 4.2869 4.3013

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,114 شراء 4,149
عيار 22 بيع 3,771 شراء 3,803
عيار 21 بيع 3,600 شراء 3,630
عيار 18 بيع 3,086 شراء 3,111
الاونصة بيع 127,954 شراء 129,021
الجنيه الذهب بيع 28,800 شراء 29,040
الكيلو بيع 4,114,286 شراء 4,148,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

السبت 11:39 صـ
11 شوال 1445 هـ20 أبريل 2024 م
مصر
الفجر 03:51
الشروق 05:23
الظهر 11:54
العصر 15:30
المغرب 18:25
العشاء 19:47

استطلاع الرأي