من المعروف أن زيت الزعتر يحتوى على فوائد كثيرة للصحة، لكن نظرا لقوته، هناك أيضا بعض الأضرار الناتجة عن استخدام هذا الزيت، مثل تهيج الجلد، الحساسية بالإضافة إلى مخاطره أثناء الحمل، ومع ذلك، يجب التحدث مع الطبيب قبل استخدام زيت الزعتر، على الرغم من أن فوائده الصحية تفوق بكثير أضراره.

غالبا ما يعانى الأشخاص الذين يستخدمون زيت الزعتر من أضرار مثل اختلالات هرمونية، وفترات غير منتظمة، وسمية عالية، والإجهاد، والقلق، وتقلبات المزاج، وانخفاض الطاقة، وسوء الدورة الدموية، وفقر الدم، ومرض السكرى، وانخفاض المناعة، والتهاب المفاصل، والنقرس والصداع، وغيرها وذلك وفقا لموقع "side-effects-site".

زيت الزعتر

ما هو زيت الزعتر

يتم استخراج زيت الزعتر من أوراق نبات الزعتر من خلال عملية التقطير بالبخار، والزعتر هى واحدة من الأعشاب الأكثر شعبية على مستوى العالم، ويستخدم عادة فى الطهى والعلاج الطبيعى منذ الآلاف السنين، ويأتى الزعتر فى أكثر من 300 صنف مختلف، لذلك  قد يختلف زيت الزعتر فى مناطق مختلفة من حيث تركيزه من المركبات الكيميائية المختلفة.

الثيمول هو العنصر النشط الذى يحتوى عليه الزعتر، ويمكن القول إن أهم عنصر موجود فى زيت الزعتر، لكن هناك أيضا كميات كبيرة من اللينالول، البورنيول، الكارفاكرول، ألفا بينين، ألفا تربينين وغيرها من المكونات المضادة للأكسدة.

الزعتر

أضرار زيت الزعتر

هناك آثار جانبية محدودة وأضرار عند استخدام زيت الزعتر، تشمل اضطراب فى المعدة وردود فعل تحسسية، والتهاب الجلد، وبعض المشاكل خلال فترة الحمل، ومن الضرورى التحدث مع الطبيب حول الظروف الصحية الخاصة بكل شخص قبل استخدامه ضمن نظامك الغذائى.

1- أضرار زيت الزعتر مع الحساسية

قد تشمل أضرار زيت الزعتر تسببه فى الحساسية لدى فئة قليلة من الأشخاص، لكن ليس بشكل شائع، فالأشخاص الذين لديهم حساسية للنباتات الأخرى، مثل الريحان، إكليل الجبل، والخزامى، قد تكون لديهم حساسة أيضا لزيت الزعتر أيضا، يمكن أن تظهر الحساسية فى اضطراب فى المعدة، بما فى ذلك الإسهال والغثيان والقىء، ردود فعل التهابية على الجلد.

الحساسية

2-  أضرار زيت الزعتر على الجلد

كثير من الأشخاص ذوى البشرة الحساسة لديهم ردود فعل سلبية عند استخدام زيوت قوية دون تخفيفها على بشرتهم مباشرة، يمكن أن تشمل أضرار زيت الزعتر ظهور احمرار، حكة، طفح جلدى على البشرة، يجب فى البداية عمل اختبار للحساسية على الجلد من خلال وضع كمية صغيرة على البشرة أولا ومعرفة ما إذا كان هناك أى رد فعل، قبل وضعه على مساحة أكبر من الجسم.

3- أضرار زيت الزعتر خلال الحمل

واحدة من الآثار الجانبية من زيت الزعتر هو استخدامه لتحفيز الحيض وبالنسبة للنساء الحوامل، قد يكون يشكل استخدامه خطرا على الجنين وربما يؤدى إلى الإجهاض أو الولادة قبل الأوان، لذلك لا ينصح باستخدام هذا الزيت من قبل النساء الحوامل، إلا بإذن الطبيب إذا كانت هناك حاجة ضرورية لذلك.

نوم الحامل

4- أضرار زيت الزعتر على مرضى ضغط الدم

هذا الزيت يمكن أن يساعد على زيادة الدورة الدموية، والتى غالبا ما يرفع ضغط الدم، ما يجعله خيارا ضعيفا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع فى  ضغط الدم.