• 7 شوال 1445
  • 16 أبريل 2024

منوعات

تعرف على فوائد تناول المياه على معدة فارغة

ميداني

ذكر موقع "prevention" الطبى أن هناك الكثير من الفوائد من تناول المياه على معدة فارغة، والتى تعود بالنفع على جميع أجهزة الجسم ومن أبرز فوائدها:

شرب المياةشرب المياة

1 يغسل الأمعاء

عند شرب الكثير من الماء سوف تشعر بالرغبة فى نقل الأمعاء، لهذا السبب، شرب كوب من الماء على معدة فارغة يمكن أن تساعدك على تنظيم الجهاز الهضمى، إذا كنت تواجه مشكلة في الذهاب إلى الحمام فشرب المياه هو الطريقة المثلى لتحسين وظائف الجهاز الهضمى.

الامعاءالأمعاء

2 تطلق السموم من الجسم

تساعد المياه على تقليل الانتفاخ من الجسم وطرد السموم.

3 يزيد الجوع

شرب الماء على معدة فارغة يمكن أن يساعد على زيادة شهيتك.

الجوعالجوع

4 يمنع الصداع

أحد أسباب حصول الناس على الصداع هو أنهم لا يشربون كمية كافية من الماء، حيث إن الجفاف هو واحد من الأسباب الرئيسية للصداع، ويمكن أن تساعد مياه الشرب على منع الجفاف، وبصرف النظر عن الصداع، كما يمنعك من رائحة الفم الكريهة وغيرها من الالتهابات البكتيرية عن طريق الفم.

 

الصداعالصداع

5 يطهر القولون

مياه الشرب تساعد على تنظيف القولون كما يساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أسرع وأفضل.

 

القولونالقولون

6 يسرع عملية التمثيل الغذائى

تساعد مياه الشرب على رفع معدل الأيض بنسبة 24% على الأقل، وهذا يعني أنك سوف يتم هضم الطعام بشكل أسرع وأكثر كفاءة، وهذا سوف يؤدي إلى مزيد من فقدان الوزن على المدى الطويل.

7 زيادة الطاقة

إذا كنت تشعر ببطء فى الحركة وانخفاض فى الطاقة يجب شرب كوب من المياه على معدة فارغة ما يحفز خلايا الدم الحمراء لتنمو بشكل أسرع، والمزيد من خلايا الدم الحمراء تنتج المزيد من الأوكسجين فى الدم، ما يعطى المزيد من الطاقة.

فوائد شرب المياة

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.1144 33.2311
جنيه إسترلينى 38.6967 38.8310
فرنك سويسرى 34.9241 35.0499
100 ين يابانى 20.5514 20.6202
ريال سعودى 8.2235 8.2498
دينار كويتى 100.0858 100.4336
درهم اماراتى 8.3968 8.4239
اليوان الصينى 4.2869 4.3013

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,114 شراء 4,149
عيار 22 بيع 3,771 شراء 3,803
عيار 21 بيع 3,600 شراء 3,630
عيار 18 بيع 3,086 شراء 3,111
الاونصة بيع 127,954 شراء 129,021
الجنيه الذهب بيع 28,800 شراء 29,040
الكيلو بيع 4,114,286 شراء 4,148,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الثلاثاء 01:11 مـ
7 شوال 1445 هـ16 أبريل 2024 م
مصر
الفجر 03:56
الشروق 05:27
الظهر 11:55
العصر 15:30
المغرب 18:23
العشاء 19:44

استطلاع الرأي