• 18 رمضان 1445
  • 28 مارس 2024

ستات ستايل

طريقة عمل تشيز كيك للدايت

ميداني

الكثير يلجأ لاتباع حمية غذائية قاسية، وذلك حتى ينقص الوزن سريعا، ولأن أحيانا يحتاج الشخص بعض الحلوى خلال الرجيم، فتقدم لكم أخصائية التغذية نسمة ياسر طريقة عمل تشيز كيك للدايت، والتى لن يزيد السعرات الحرارية للقطعة عن ١٧٤ سعرا حراريا.

تشيز كيك دايت (1)تشيز كيك دايت 

مقادير طريقة عمل التشيز كيك للدايت

2 كوب كريم تشيز لايت 
١كوب زبادى لايت 
١/٣كوب سكر فركتوز أو عسل 
١معلقة صغيرة جيلاتين
٢معلقة كبيرة ماء ساخن
نصف معلقة فانيليا

ديسك البسكويت:
باك بسكويت لايت مطحون 
٣ ملاعق ماء أو أكثر حتى يتماسك

ديسك التمر:
15 تمرة
6 ملاعق لوز مطحون

تشيز كيك دايت)تشيز كيك دايت)

 

طريقة عمل التشيز كيك للدايت

 

1.يضرب الكريم تشيز مع السكر جيدا.
2.ندوب الجيلاتين فى الماء الساخن ونصفيه و نضيفه للخليط.
3.يضاف الزبادى إلى الخليط و نضرب جيدا.
4. يهرس التمر جيدا و يخلط مغ اللوز المطحون حتى يتماسك.
5. نضع خليط التمر و اللوز فى أسفل الصنية.
6.يضاف خليط الجبنة فوق الديسك و توضع فى الثلاجة لمدة 4 ساعات.
7.تزين بالفراولة أو البرقوق أو أى نوع فاكهة.

تشيز كيك للرجيمتشيز كيك للرجيم

 

تشيز كيك دايت (5)تشيز كيك دايت

 

تشيز كيك دايت)تشيز كيك 

تشيز كيك دايت رجيم حمية حمية غذائية أكل صحى وصفات حلويات وصفات أكل

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.1144 33.2311
جنيه إسترلينى 38.6967 38.8310
فرنك سويسرى 34.9241 35.0499
100 ين يابانى 20.5514 20.6202
ريال سعودى 8.2235 8.2498
دينار كويتى 100.0858 100.4336
درهم اماراتى 8.3968 8.4239
اليوان الصينى 4.2869 4.3013

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,114 شراء 4,149
عيار 22 بيع 3,771 شراء 3,803
عيار 21 بيع 3,600 شراء 3,630
عيار 18 بيع 3,086 شراء 3,111
الاونصة بيع 127,954 شراء 129,021
الجنيه الذهب بيع 28,800 شراء 29,040
الكيلو بيع 4,114,286 شراء 4,148,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الخميس 04:15 مـ
18 رمضان 1445 هـ28 مارس 2024 م
مصر
الفجر 04:21
الشروق 05:49
الظهر 12:00
العصر 15:30
المغرب 18:11
العشاء 19:29

استطلاع الرأي