الحساسية من الأمراض المزعجة جدا لمصابيها خاصة مع استنشاق النسائم العادية وتغيير الفصول، وكذلك عند وجود أى أتربة فى الهواء، فكل ما يحيط بهم يعتبر مهيجات ومحفزات، والعلاج يبدأ من تفادى هذه الأشياء وليس من بداية حدوث النوبة واللجوء للأدوية، لذلك نقدم لك أهم طرق علاج الحساسية الطبيعية، وفقا لما ذكره موقع "webmd" الطبى.

علاج الحساسية وتنفس النسائم

ابتعد عن النسيم

لا يصح لك التعرض للنسائم، فإذا كان عدد حبوب اللقاح كثيرة، عليك الحفاظ على النوافذ والأبواب مغلقة لحماية نفسك من الهواء في الأماكن المغلقة، ويمكنك أيضا تثبيت فلتر لى نظام تكييف الهواء الخاص بك.

علاج الحساسية بالاغتسال

تعرضك للهواء الطلق والأتربة التى تغطي ملابسك، والأحذية، والشعر، والجلد مع جزيئات صغيرة فى كل مكان بمثابة مهيجات سريعة للحساسية لذلك عليك بأخذ حمام وتغيير ملابسك لغسل أي من هذه المواد المسببة للحساسية، و اترك حذائك عند الباب أيضا.

علاج الحساسية

ارتدى قناعا

القناع يبعد عنك المواد المسببة للحساسية من الدخول في المجاري الهوائية الخاصة بك عندما لا يمكنك تجنب بعض محفزات الحساسية، وهو متاح في معظم الصيدليات ومخازن الإمدادات الطبية، حيث يمنع 95٪ من الجسيمات الصغيرة، مثل حبوب اللقاح والمواد المسببة للحساسية الأخرى من الوصول إليك.

علاج الحساسية بالطعام الصحي

بحسب دراسة حديثة الأطفال الذين يتناولون الكثير من الخضراوات الطازجة والفواكه والمكسرات، وخاصة العنب والتفاح والبرتقال والطماطم، يكون لديهم أعراض أقل للحساسية، ولا يزال الباحثون يحاولون معرفة الصلة، ولكن ليس هناك شك في أن اتباع نظام غذائي صحي جيد لجسمك كله، وعليك بإضافة صنف واحد على الأقل من الفاكهة الطازجة والخضروات إلى كل وجبة.

علاج الحساسية بالسوائل

إذا كنت تشعر بالانسداد من حالة الحساسية، فعليك بتناول المزيد من الماء، والعصير، أو غيرها من المشروبات غير الكحولية، فالسوائل الإضافية يمكن أن تقلل من المخاط في الممرات الأنفية، خاصة السوائل الساخنة مثل الشاي، أو الحساء له فائدة إضافية لوجود البخار الذى يقلل من انسداد الأنف.