• 19 رمضان 1445
  • 29 مارس 2024

ستات ستايل

إحذري.. الحليب خالي الدسم يزيد وزنك !

ميداني

ذكرت الدكتور سارة، أخصائي الصحة والتغذية بجامعة بنسلفانيا، أن الأمريكان لا يقبلون تماما على تناول الحليب نصف أو خالي الدسم، لما يحتويه من أضرار صحية تؤثر على الوزن، بل يلجأون لشرب حليب كامل الدسم.ووفقا لما ذكره موقع "the healthy home economist"، توضح سارة أن المفارقة تحدث عندما يقلل الشخص من تناول الدهون المشبعة في نظامه الغذائي، فيلجأ إلى الكربوهيدرات والحبوب والسكريات للتعويض، في حين تعمل تلك المنتجات على زيادة الوزن، بغض النظر عن الدهون المشبعة التي يندرج تحتها القشطة والزبدة والكريمة، وبالتالي فإن تناول الحليب خالي الدسم يؤثر على مستوى السكر في الدم والأنسولين، ما يدفع الشخص لتناول الكربوهيدرات والسكريات.ونصحت إخصائي الصحة والتغذية بجامعة بنسلفانيا، بتناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة بشكل مناسب، وملاحظة انخفاض الوزن تدريجيا مع قلة الاحتياج لتناول السكريات.وعن صناعة الحليب خالي الدسم، ذكر موقع "Weston A. Price"، أن هناك كوارث فادحة تتلخص في أكسدة الكوليسترول، الذي يعتبر عنصرا مفيدا جدا للصحة، بينما تؤدي أكسدته إلى تراكم اللويحات في الشرايين، وتصلبها، والإصابة بأمراض القلب.وكشف تقرير أصدرته كلية الزراعة بولاية أوريجون عام 1930 عن "تسمين الخنازير"، أن استخدام الحليب خالي الدسم يعد أفضل وسيلة لهذا الغرض، في حين أوضحت دراسة أخرى أن هناك 1% من الأطفال الذين تناولوا حليب خالي الدسم، ارتفع مؤشر الكتلة لديهم. 

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.1144 33.2311
جنيه إسترلينى 38.6967 38.8310
فرنك سويسرى 34.9241 35.0499
100 ين يابانى 20.5514 20.6202
ريال سعودى 8.2235 8.2498
دينار كويتى 100.0858 100.4336
درهم اماراتى 8.3968 8.4239
اليوان الصينى 4.2869 4.3013

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,114 شراء 4,149
عيار 22 بيع 3,771 شراء 3,803
عيار 21 بيع 3,600 شراء 3,630
عيار 18 بيع 3,086 شراء 3,111
الاونصة بيع 127,954 شراء 129,021
الجنيه الذهب بيع 28,800 شراء 29,040
الكيلو بيع 4,114,286 شراء 4,148,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الجمعة 12:15 مـ
19 رمضان 1445 هـ29 مارس 2024 م
مصر
الفجر 04:20
الشروق 05:48
الظهر 11:60
العصر 15:30
المغرب 18:12
العشاء 19:30

استطلاع الرأي