• 19 رمضان 1445
  • 29 مارس 2024

منوعات

تعرف على قائمة أطعمة تعرضك للكرش

ميداني

الآيس كريم والدونتس وغيرها من الأطعمة يفضلها الكثير من الأشخاص، نظرا لمذاقها الجيد إلا أنها تشكل ضررا كبيرا على البطن. وفى هذا الصدد ذكر تقرير نشره الموقع الأمريكى "أون هيلث" أسوأ الأطعمة لبطنك التى تعرضك للكرش وتتضمن الآتى:

1- الدونتس:

إذا كنت تتناوله كثيرا فإنها يمكن أن يسبب الإصابة بالكرش، لاحتوائه على 260 سعرا حراريا قد يتراكم على هيئة دهون فى البطن، مما يتطلب منك بعد تناوله المشى لمسافات طويلة.

2- الآيس كريم:

فعند تناولك الآيس كريم قد تحصل على الكالسيوم، لكن يمكنك أيضا الحصول على 230 سعرا حراريا لكل نصف كو. 

3- رقائق البطاطس المقلية:

فإن 15 من الرقائق تحتوى على 160 سعرا حراريا، لكن لا يتوقف الأمر عند ذلك وإضافة 2 ملعقة طعام فقط من البصل الفرنسى تحتوى على 60 سعرا حراريا و5 جرامات من الدهون.

4- البيتزا:

يمكن أن تكون صحية، لكن إذا كنت تحب عليها طبقات من الجبن والسجق واللحم فيمكن أن تحصل على أكثر من 300 سعر حرارى فى الشريحة الواحدة.

تعرف على اطعمه الكرش اطعمه صحيه

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.1144 33.2311
جنيه إسترلينى 38.6967 38.8310
فرنك سويسرى 34.9241 35.0499
100 ين يابانى 20.5514 20.6202
ريال سعودى 8.2235 8.2498
دينار كويتى 100.0858 100.4336
درهم اماراتى 8.3968 8.4239
اليوان الصينى 4.2869 4.3013

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,114 شراء 4,149
عيار 22 بيع 3,771 شراء 3,803
عيار 21 بيع 3,600 شراء 3,630
عيار 18 بيع 3,086 شراء 3,111
الاونصة بيع 127,954 شراء 129,021
الجنيه الذهب بيع 28,800 شراء 29,040
الكيلو بيع 4,114,286 شراء 4,148,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الجمعة 11:21 صـ
19 رمضان 1445 هـ29 مارس 2024 م
مصر
الفجر 04:20
الشروق 05:48
الظهر 11:60
العصر 15:30
المغرب 18:12
العشاء 19:30

استطلاع الرأي