مع الصيام والحر وارتفاع الحرارة قد نعاني من بعض مشاكل الجلد والشعر والأظافر.. فما هي تلك المشاكل وما هي وسائل الوقاية منها والعلاج بأقل وأرخص التكاليف اولاً: قد يحدث جفاف للجلد خاصة مناطق الوجه والذراعين والساقين وقد يحدث تشقق للكعبين لهذا انصح بالاستحمام مرتين يوميا ودهان الجلد ليلا بالفازلين الطبي وفي حالة تشقق الكعبين توضع القدمين اولا في ماء وملح لمدة 15 دقيقة ثم تدهن بالفازلين. ثانياً: قد يحدث تقصف للشعر والأظافر وهنا انصح بدهان الشعر باستمرار بزيت اللوز الحلو وتناول كبسولات Royal Vit G واحدة بعد الافطار يوميا طوال الشهر لعلاج التقصف سواء للشعر او الأظافر ثالثاً: قد يحدث عند البعض جفاف وتشقق للشفاه وهنا من المفيد ان تدهن الشفتين بخليط متساوي من الجلسرين وعسل النحل مرتين خلال الفترة بين الافطار والسحور ... وفي جميع الأحوال فان شرب المياه بمعدل كوب كل ساعة من الافطار وحتي السحور يعتبر هام جداً للوقاية من المشاكل الثلاثة