• 19 رمضان 1445
  • 29 مارس 2024

منوعات

تعرف على تأثير جلسات التأمل فى زيادة معدلات الخصوبة

ميداني

تسعى المرأة وراء كل الطرق التى تزيد من خصوبتها للحصول على طفل، وكل يوم يأتى بجديد فى هذا الشأن بشكل خاص، ولعل أبرزها ممارسة التأمل ومدى مساعدته على تحقيق معدلات خصوبة أعلى، وذلك من خلال المساعدة على الحد من مستويات التوتر والقلق، فإذا كنتِ أكثر استرخاء وأقل قلقا، ذلك سيجعل الحصول على فرصة الحمل أكثر احتمالا لكِ.

اليقظة والتأمل هما التقنيات التى تؤثر على مزاجك وكيف تشعرين تجاه نفسك، بحسب ما ذكره موقع "babycentre" البريطانى، وليس هناك أى بحث أظهر أنه إذا كانت ممارسة التأمل، تساعدك على الحصول على فرصة حمل، ولكن الأطباء يتفقون على أن هذه العلاجات يمكن أن تكون مفيدة للصحة النفسية، ومن ثم رفع معدلات الخصوبة وتهيئة الجسم للراحة التى يحتاجها.

كما أن الإجهاد المستمر وبمستوى عال يمكن أن يؤثر بالسلب على الخصوبة، ويغير فى موعد التبويض المتوقع للمرأة أو قد لا يحدث التبويض على الإطلاق لفترات طويلة، كما أن الإجهاد يؤثر أيضا على نوعية الحيوانات المنوية لشريك حياتك، لذلك من المهم أن تشعرى بالراحة والاسترخاء بقدر ما تستطيعين عندما تحاولين الحمل وتوفرى هذا الجو فى المنزل.

ويجعلك التأمل أكثر قبولا لأفكارك ومشاعرك، ويسمح لكِ أن تأخذى خطوة إلى الوراء، والنظر فى الأمور دون الاندفاع فى العواطف التى يمكن أن تسحب الأفكار السلبية، وتجد لكِ الحصول على أفضل تعامل مع الإجهاد، لأنه يمكن أن تفكرى فى ذلك بطريقة هادئة، ويمكن أن تساعدك على الاستجابة للمواقف التى تتعرضى لها بشكل مختلف، وجعل خياراتك أكثر حكمة.

ويمكنك ممارسة التأمل فى أى وقت من اليوم، ومعظم أنواع التأمل تشمل الجلوس أو الاستلقاء فى مكان هادئ، بعيدا عن كل الضوضاء المحيطة بكِ، وتسمح لأفكارك ومشاعرك أن تأتي وتذهب دون محاولة الدفع بها بعيدا، وذلك من خلال الجلوس بهدوء وتوجبه الاهتمام لجسمك، وأفكارك ومشاعرك ومستويات التنفس. 

تعرف على تاثير الخصوبه جلسات التامل

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.1144 33.2311
جنيه إسترلينى 38.6967 38.8310
فرنك سويسرى 34.9241 35.0499
100 ين يابانى 20.5514 20.6202
ريال سعودى 8.2235 8.2498
دينار كويتى 100.0858 100.4336
درهم اماراتى 8.3968 8.4239
اليوان الصينى 4.2869 4.3013

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,114 شراء 4,149
عيار 22 بيع 3,771 شراء 3,803
عيار 21 بيع 3,600 شراء 3,630
عيار 18 بيع 3,086 شراء 3,111
الاونصة بيع 127,954 شراء 129,021
الجنيه الذهب بيع 28,800 شراء 29,040
الكيلو بيع 4,114,286 شراء 4,148,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الجمعة 05:54 مـ
19 رمضان 1445 هـ29 مارس 2024 م
مصر
الفجر 04:20
الشروق 05:48
الظهر 11:60
العصر 15:30
المغرب 18:12
العشاء 19:30

استطلاع الرأي