يعد الطلاق من أصعب القرارات التى يمكن أن تتخذها أى امرأة فى حياتها، وللأسف يفرض المجتمع على المطلقة عادات وتقاليد تقيد حركتها وتؤثر على نفسيتها بعد هذا القرار، وللتخلص من حالة الإحباط والاكتئاب والعيش حياة طبيعية هادئة بعد الانفصال، يمكنك اتباع نصائح الدكتور مينا جورج الخبير النفسى، 

واليك بعض النصائح التى تساعدك فى التخلص من هذه الازمه وهى :

1-  إذا كنتِ غير عاملة، فعليكِ التفكير فى البحث عن وظيفة حتى تشغل وقت فراغك

2-  وسعى شبكة العلاقات مع الأًصدقاء وعدم الجلوس بالمنزل طيلة الوقت

3-  اهتمى بشكلك ومظهرك ولا تهملى فى نفسك لتكونى دائمًا فى أجمل إطلالة

4-  لا تتواصلى مع زوجك السابق لفترة طويلة واعتنى بأطفالك بشدة

5-  اشغلى وقتك بإحدى هواياتك المفضلة ونميها كالرسم أو الأعمال اليدوية

6-  يفضل تغيير المكان الذى كنتى تعيشين فيه لأنه سيؤثر سلبًا عليكِ