ميداني
تنصح خبيرة التغذية الفرنسية انجليك – هولبير فى جامعة "باريس"، بضرورة الاعتماد على الوجبات الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمضادة للأكسدة والتى تحتوى على اليود البحرى وتتمثل فى الطحالب البحرية والسلطة الخضراء والبسلة.
ونصحت الخبيرة باستخدام لبن جوز الهند، الذى يحتوى على مواد دهنية أقل بنسبة 50% من الألبان العادية، نظرا لعدم احتوائه على أملاح أو سكريات، مشددة على ضرورة الاعتماد على الخضروات ذات البروتين النباتى.
سعر الذهب فى مصر اليوم الأربعاء 13 مارس 2024
تصريحات صادمة من كولر بعد هزيمة الأهلي: أسوأ أداء دفاعي ونستحق الهزيمة
ارتفاع أسعار الذهب في مصر اليوم الأحد 17 مارس 2024
لماذا تم إستبعاد ميسي من تشكيلة منتخب الأرجنتين في رحلته الى الولايات...
قائد فرقة فى الجيش الإسرائيلى: نطأطئ رؤوسنا لفشلنا المدوى فى 7 أكتوبر| العملة | شراء | بيع |
|---|---|---|
| دولار أمريكى | 30.8414 | 30.9386 |
| يورو | 33.1144 | 33.2311 |
| جنيه إسترلينى | 38.6967 | 38.8310 |
| فرنك سويسرى | 34.9241 | 35.0499 |
| 100 ين يابانى | 20.5514 | 20.6202 |
| ريال سعودى | 8.2235 | 8.2498 |
| دينار كويتى | 100.0858 | 100.4336 |
| درهم اماراتى | 8.3968 | 8.4239 |
| اليوان الصينى | 4.2869 | 4.3013 |
| الوحدة والعيار | الأسعار بالجنيه المصري |
|---|---|
| عيار 24 | بيع 4,114 شراء 4,149 |
| عيار 22 | بيع 3,771 شراء 3,803 |
| عيار 21 | بيع 3,600 شراء 3,630 |
| عيار 18 | بيع 3,086 شراء 3,111 |
| الاونصة | بيع 127,954 شراء 129,021 |
| الجنيه الذهب | بيع 28,800 شراء 29,040 |
| الكيلو | بيع 4,114,286 شراء 4,148,571 |
| سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى | |
شوال1445 هـ19
أبريل2024 م
