• 18 رمضان 1445
  • 28 مارس 2024

ستات ستايل

قم بتدليك هذه المنطقة بين عينيك وشاهد ما سيحدث

ميداني

يعاني الكثير من اَلام الرأس والصداع, وذلك بسبب العمل المتواصل خلال اليوم والتعب, وعادة ما يلجأ هؤلاء إلي الأدوية للتخلص من هذا الألم ولكن دون جدوي.لكن ولحسن الحظ فهناك تمرين بسيط سيخلصك من هذا وفي هذا التمرين النفسي والذي لن يكلفك أي جهد أو وقت علي الأطلاق سوف تتخلص من الاَلام النفسية والجسدية, وستشعر براحة نفسية بعد ممارسة هذا التمرين البسيط للغاية والذي دائما ما ينصح به الأطباء النفسيين حيث أثبت التمرين كفائته في القضاء والتخلص من الاَلام النفسية والجسدية بشكل طبيعي وفعال للغاية.كل ما عليك فعله هو وضع إصبع الأبهام لديك علي المنطقة التي بين عينيك أعلي نهاية الأنف, وقم بالأسترخاء تمامًا في جو هاديء ليست به أي أصوات مزعجة, بعد ذلك قم بالتدليك لمدة 45 ثانية وأثناء عملية التدليك لا تفكر بأي شيء علي الأطلاق, وبعدها سوف تلاحظ كمية الهدوء النفسي والراحة الجسدية والنشاط الذي ستحصل عليه بعد هذا التمرين البسيط والفعال للغاية.كما أن العلماء يرون أن تلك الخطوة تنشط منطقة من الدماغ الذي بدوره يساعد علي التقليل من التوتر العصبي, كما أنه يحسن من مظهر الجلد, وخصوصًا حول العينين والفم, ويساعد في عملية تجديد الجلد.

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.1144 33.2311
جنيه إسترلينى 38.6967 38.8310
فرنك سويسرى 34.9241 35.0499
100 ين يابانى 20.5514 20.6202
ريال سعودى 8.2235 8.2498
دينار كويتى 100.0858 100.4336
درهم اماراتى 8.3968 8.4239
اليوان الصينى 4.2869 4.3013

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,114 شراء 4,149
عيار 22 بيع 3,771 شراء 3,803
عيار 21 بيع 3,600 شراء 3,630
عيار 18 بيع 3,086 شراء 3,111
الاونصة بيع 127,954 شراء 129,021
الجنيه الذهب بيع 28,800 شراء 29,040
الكيلو بيع 4,114,286 شراء 4,148,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الخميس 11:25 صـ
18 رمضان 1445 هـ28 مارس 2024 م
مصر
الفجر 04:21
الشروق 05:49
الظهر 12:00
العصر 15:30
المغرب 18:11
العشاء 19:29

استطلاع الرأي