• 19 رمضان 1445
  • 29 مارس 2024

ستات ستايل

تعرفى على وجبة السحور السحرية التى تفقدك الوزن وتمنع إحساس العطش

ميداني

قال موقع jbcnews إنه يمكن تناول وجبة سحور في رمضان دون إحداث زيادة في الوزن، بل أن تلك الوجبة يمكنها أن تفقدك 10 كيلوجرامات من الوزن دون "رجيم"، كما أنها تمنع الإحساس بالعطش وتقضي على الكرش.** مكونات* عصير برتقال .* موزة .* ثلج أو ماء بارد.** طريقة التحضيرنمزج الكل في الخلاط و نعتمده كوجبة سحور طيلة 30 يومًا.وذكر الموقع أنه «وفقًا لآخر الدراسات فإن الموز أهم ما قد يفقدك وزنك و ليس كما هو مشاع من قبل، فمزيج الموز و البرتقال محطم قوي للشحوم خصوصًا منطقة البطن إذا أخذناه كوجبة سحور».كما أن الموز و البرتقال يساهمان في إبعاد الاكتئاب، ورفع هرمون السعادة، وإعطاء طاقة و نشاط، وتسريع عملية الحرق.

تخسيس رمضان تفقد الوزن

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.1144 33.2311
جنيه إسترلينى 38.6967 38.8310
فرنك سويسرى 34.9241 35.0499
100 ين يابانى 20.5514 20.6202
ريال سعودى 8.2235 8.2498
دينار كويتى 100.0858 100.4336
درهم اماراتى 8.3968 8.4239
اليوان الصينى 4.2869 4.3013

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,114 شراء 4,149
عيار 22 بيع 3,771 شراء 3,803
عيار 21 بيع 3,600 شراء 3,630
عيار 18 بيع 3,086 شراء 3,111
الاونصة بيع 127,954 شراء 129,021
الجنيه الذهب بيع 28,800 شراء 29,040
الكيلو بيع 4,114,286 شراء 4,148,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الجمعة 10:27 صـ
19 رمضان 1445 هـ29 مارس 2024 م
مصر
الفجر 04:20
الشروق 05:48
الظهر 11:60
العصر 15:30
المغرب 18:12
العشاء 19:30

استطلاع الرأي