لجأ أغلبية المسافرين إلى استخدام النقل الجوي كوسيلة انتقال سريعة بين البلدان المختلفة، مما يوفر الكثير من الوقت والمجهود مقارنة بوسائل المواصلات الأخرى كالسفر بالسيارة أو القطار.ويتعرض المسافر بالطائرة لسلسلة من التغيرات الفيزيولوجية، كالتعب والصداع والدوار والغثيان وانسداد الأذن وجفاف الفم والعينين والجلد، إلى جانب بعض المشاكل الهضمية والتنفسية نتيجة الانخفاض الشديد في الضغط الجوي وقلة كمية الأوكسجين داخل الطائرة، الأمر الذي قد يعرض المسافر الى جملة من المشاكل الصحية.ولتجنب حدوث مثل هذه المشاكل الصحية ينصح الخبراء بمجموعة من العلاجات الطبيعية أهمها بحسب موقع مودرن ألتريناتف هيلث:1- نيوسبيرينينظف فتحاتك الأنفية من الداخل قبل أن تمتلىء الممرات الهوائية الأنفية بالرطوبة لتصبح مرتعاً للجراثيم التي يمكن أن تصل إلى معدتك.2- مستخلص بذور الكريب فروتإن تناولت هذا العقار بشكل وقائي فسيقتل الكثير من أنواع الباكتريا وفي مقدمتها "جراثيم القلولون" التي تسببت التهابات مزعجة.3- الماءإن أحد الأسباب الرئيسية في الإصابة بالأمراض هو الجفاف، وهي مشكلة شائعة أثناء السفر بالطائرة، لأن الجو داخلها يتسم بالجفاف، لذا فإن شرب كمية كافية من المياه من شأنه أن يقلل من احتمال الإصابة بالجفاف.4- مزيج من الزيوت الوقائيةإن استقرار الجهاز المناعي لدى الإنسان يصبح أصعب أثناء السفر والتنقل في أماكن مختلفة المناخ. وتدعم خلطة الزيوت الوقائية الوظائف المناعية.5- المكملات الغذائيةإن الحفاظ على أمعاء سليمة كفيل بحماية الجسم من العدوى، والحفاظ على الجهاز الهضمي في أفضل حالاته، ويعتبر الإسهال أحد الأمراض التي تسبب لك الجفاف أثناء السفر، لذا فإن تناول المكملات الغذائية يمكن أن يعيد التوازن إلى جسمك، وخاصة إن تناولت المضادات الحيوية إلى جانبها.6- زيت الأوريغانوإن أصبت بالمرض في مكان نائي ولم تجد طبيباً، فزيت الاوريغانو مفيد لأنه مضاد للباكتريا ومضاد للفطور والطفيليات.