• 18 رمضان 1445
  • 28 مارس 2024

ستات ستايل

الشعر.. مرآة لصحة الإنسان

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية

أعانى كثيرا من تساقط شعرى وتقصفه ومظهره الجاف. أشترى كل ما تقع عليه عينى من مستحضرات تجميل الشعر ومقاومة سقوطه وما يعد بلمعانه الدائم دون جدوى.. ما الذى يجعل الشعر يبدو قويا لامعا ويقاوم جفافه من مستحضرات تتواجد فى الأسواق؟

لطالما كانت تلك شكوى الكثيرات، ورغم سهولة الرد ووضوحه فإنهن يتجاهلن الأمر ويسعين دائما لشراء مستحضرات باهظة الثمن عديمة الفائدة.. الإجابة تتلخص فى أن صحة الشعر جزء من صحة الإنسان وما يعود عليه من فائدة يأتى عبر ما يصله فى شبكة الأوعية الدموية التى تغذى فروة الرأس إلى جانب الاهتمام الكافى بغسيله بشامبو ملائم لنوع الشعر وتدليك فروة الرأس يوميا لبضع دقائق تؤدى إلى تنشيط الدورة الدموية، لذا فالاهتمام ببعض الفيتامينات التى لها علاقة بنمو الشعر والحفاظ على حيويته أمر ضرورى.

< فيتامين (أ): مهم لتقوية بصيلات الشعر والحماية من الإصابة بالقشرة. يساعد فى إنتاج المادة الدهنية التى تؤمن رطوبة الشعر ونعومته وحمايته من الجفاف. يتوافر فيتامين (أ) فى الجزر والكبد الحيوانى والبروكلى والسبانخ والبطاطا والبيض، ويمكن بالطبع تناوله فى شكل كبسولات إذا لزم الأمر.

< فيتامين (ب٢): ضرورى لإتمام عمليات التمثيل الغذائى للدهون والبروتينات والسكريات ويؤدى نقصانه إلى تسقاط الشعر. أهم مصادره المكسرات واللحوم والخضراوات الورقية ولبن الحليب والأسماك.

< فيتامين (ب٣): يساهم فى تحسين الدورة الدموية لفروة الرأس وأهم مصادره الخضراوات الورقية ومشتقات الألبان واللحوم والبيض والسمك والبقول والحبوب الكاملة.

< فيتامين (ب٥): وجوده يمنح الشعر قوته ولمعانه، أما نقصه فيؤدى لتهيج فروة الرأس وسقوط الشعر. أهم مصادره البقوليات وفطر عيش الغراب والأسماك والخميرة والمكسرات والحبوب الكاملة.

< فيتامين (ب٦ا): يتسبب فى سقوط الشعر ونموه ببطء إذا ما افتقده الإنسان.

> فيتامين (ب٧): أو البيوتين وهو أهم أعضاء مجموعة ب المركب للشعر ونقصانه يؤدى لتساقط الشعر و فقدانه للحيوية: مصادره البيض والمكسرات والخس والجزر والكرنب واللحوم والدجاج. بيضة فى اليوم تؤمن حاجة الإنسان من البروتين.

فيتامين (ب١٢): لا يوجد إلا فى المنتجات الحيوانية من لحوم وكبد البقر ثم فاكهة البحر.

ستات ستايل ملابس الأناقة الصيف

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.1144 33.2311
جنيه إسترلينى 38.6967 38.8310
فرنك سويسرى 34.9241 35.0499
100 ين يابانى 20.5514 20.6202
ريال سعودى 8.2235 8.2498
دينار كويتى 100.0858 100.4336
درهم اماراتى 8.3968 8.4239
اليوان الصينى 4.2869 4.3013

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,114 شراء 4,149
عيار 22 بيع 3,771 شراء 3,803
عيار 21 بيع 3,600 شراء 3,630
عيار 18 بيع 3,086 شراء 3,111
الاونصة بيع 127,954 شراء 129,021
الجنيه الذهب بيع 28,800 شراء 29,040
الكيلو بيع 4,114,286 شراء 4,148,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الخميس 09:07 مـ
18 رمضان 1445 هـ28 مارس 2024 م
مصر
الفجر 04:21
الشروق 05:49
الظهر 12:00
العصر 15:30
المغرب 18:11
العشاء 19:29

استطلاع الرأي