• 19 رمضان 1445
  • 29 مارس 2024

ستات ستايل

أكثر الأسباب شيوعا لاستيقاظ الطفل ليلا.. ونصائح للتغلب عليها؟

صورة ارشيفية
صورة ارشيفية

عادةً ما تكون السنة الأولى والنصف أسوأ مرحلة من الأرق واضطرابات النوم أثناء الليل بالنسبة للمواليد الجدد، وبالتالي تكون أصعب مرحلة بالنسبة للأمهات الجدد أثناء كفاحهن للتعامل مع واجبات الأمهات على مدار الساعة.

هل يستيقظ طفلك فجأة في منتصف الليل على الرغم من بذل قصارى جهدك لتجنب ذلك؟ إذا كنت لا تزالين تجهل سبب حدوث ذلك ؟

نتستعرض  بعضا من الأسباب الشائعة جدًا التي تجعل الطفل يستيقظ فجأة ليلا، وفقا لما ذكره موقع "momjunction" المعنى بصحة الطفل والأمهات الحوامل..

1- إذا كان طفلك يشعر بالبرد الشديد أو الحر الشديد.
2- إذا كان هناك ضوء يؤثر على نوم طفلك.
3- إذا كان هناك أي ضوضاء مفاجئة تؤثر على الطفل في الليل.
4- إذا كان طفلك مريضا.
5- إذا كان هناك تغيير في ساعات نوم طفلك، مثل أوقات العطلة.
6- إذا كان طفلك معتادا على استخدام مصاصة النوم وفجأة سقطت من فمه أثناء نومه ليلا.
7- إذا كان طفلك معتادًا على النوم بحركة هزاز أو تأرجح.
8- إذا لم يتم إطعام طفلك بشكل صحيح قبل النوم.


كيف يمكنني منع الطفل من الاستيقاظ في الليل؟

سواء كان طفلك يستيقظ في منتصف الليل أو في الآونة الأخيرة فقط، فيما يلي بعض النصائح حول كيفية جعل الطفل ينام في الليل:

1- درجة الحرارة المناسبة واللباس:

تأكدي من أن درجة الحرارة في غرفة طفلك مريحة لا ينبغي أن يكون الجو حارًا أو باردًا جدًا بالنسبة لطفلك، واحرصى على ارتداء طفلك وفقا للطقس ودرجة الحرارة داخل الغرفة.

2- الحفاظ على الروتينية:

يجد الأطفال صعوبة كبيرة في التكيف مع التغيير المفاجئ في الروتين، إذا كان طفلك معتادًا على النوم في وقت محدد بالليل، فتأكد من اتباع النمط كل يوم.

حاولي الحفاظ على طقوس وقت النوم لطفلك بقدر ما تستطيعين، حتى لو كان الطفل بعيدًا عن المنزل، سيساعد ذلك طفلك على معرفة أن الوقت قد حان للنوم.


3- شبع الطفل:

إذا كان طفلك يتمتع بالشبع، فإن فرص الاستيقاظ في منتصف الليل ستكون أقل. 

تناول الطعام الصحي مهم أيضًا طوال اليوم نظرًا لأن مشكلة البطن أيضًا قد تكون سببًا لنومه المضطرب، لذلك على الأم أن تحرص على منع تناول الأطعمة التى لا تسبب اضرابات أو غازات لرضيعها كالثوم والبصل والبروكلي أو الأطعمة التى تسبب أرقا للمولود كمشروبات الكافيين. 

4- وقف اللعب :

تجنب اللعب أو التحدث أو القيام بأي نشاط مرح مع طفلك في ساعات متأخرة من الليل، إذا استيقظ طفلك ليلا تجنبى اللعب معه أو زيادة انتباهه حتى تكون احتمالات عودته للنوم أسهل وأكثر سرعة.
وأخيرا على الأمهات ألا تقلق كثيرا بشأن نشاط الطفل الليلي، فالاستيقاظ في منتصف الليل يقتصر على السنوات القليلة الأولى لطفلك فقط.

بينما يتعلم معظم الأطفال النوم خلال الليل خلال السنة الأولى على الأغلب، وقد يستغرق الآخرون وقتًا أطول قليلاً للتعود على النوم ليلا.

الطفل حقوق النواب

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.1144 33.2311
جنيه إسترلينى 38.6967 38.8310
فرنك سويسرى 34.9241 35.0499
100 ين يابانى 20.5514 20.6202
ريال سعودى 8.2235 8.2498
دينار كويتى 100.0858 100.4336
درهم اماراتى 8.3968 8.4239
اليوان الصينى 4.2869 4.3013

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,114 شراء 4,149
عيار 22 بيع 3,771 شراء 3,803
عيار 21 بيع 3,600 شراء 3,630
عيار 18 بيع 3,086 شراء 3,111
الاونصة بيع 127,954 شراء 129,021
الجنيه الذهب بيع 28,800 شراء 29,040
الكيلو بيع 4,114,286 شراء 4,148,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الجمعة 10:18 صـ
19 رمضان 1445 هـ29 مارس 2024 م
مصر
الفجر 04:20
الشروق 05:48
الظهر 11:60
العصر 15:30
المغرب 18:12
العشاء 19:30

استطلاع الرأي