• 18 رمضان 1445
  • 28 مارس 2024

أهل الخير

3 نصائح نبوية لعلاج الهم والاكتئاب

ميداني

تمر علينا أوقات وأيام كثيرة منها ما هو سعيد، ومنها ما هو حزين، وفي ظل الضغوط والمشكلات الحياتية تمر على الفرد لحظات يشعر فيها بالهم والاكتئاب، وقد يصاب باليأس في بعض الأحيان.لكن، لا تيأس ورب العباد موجود، ولا تجزع وتضعف فرحمته وسعت كل شيء، لذا سنتعرف معًا على بعض من الأدعية التي حثنا عليها رسول الله "صلى الله عليه وسلم " إذا أصاب الإنسان هما أو حزنا، يقول النبي:1- عن عبد الله ابن مسعود – رضي الله عنه – أن النبي – صلى الله عليه وسلم – قال: "من كثر همه فليقل: اللهم إنى عبدك وابن عبدك وابن أمتك ناصيتى بيدك ماض فى حكمك عدل فى قضاؤك، أسالك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو انزلتة فى كتابك أو علمته أحدا من خلقك أو أنزلته في كتابك أو استاثرت به فى علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبى ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي إلا أذهب الله همه وحزنه، وأبدله مكانه خيرًا".2- وعن أنس بن مالك – رضي الله عنه – عن النبي – صلى الله عليه وسلم – قال: "اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والكسل والبخل والجبن وضلع الدين وغلبة الرجال"، صحيح النسائي.وعن سعد ابن أبي وقاص – رضي الله عنه – عن النبي – صلى الله عليه وسلم – قال: "ألا أخبركم بشيء إذا نزل برجل منكم كرب أو بلاء من أمر الدنيا دعا به ففرج عنه؛ دعاء ذي النون: لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين"، صحيح الجامع.

نصائح لفك الهم والغم

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.1144 33.2311
جنيه إسترلينى 38.6967 38.8310
فرنك سويسرى 34.9241 35.0499
100 ين يابانى 20.5514 20.6202
ريال سعودى 8.2235 8.2498
دينار كويتى 100.0858 100.4336
درهم اماراتى 8.3968 8.4239
اليوان الصينى 4.2869 4.3013

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,114 شراء 4,149
عيار 22 بيع 3,771 شراء 3,803
عيار 21 بيع 3,600 شراء 3,630
عيار 18 بيع 3,086 شراء 3,111
الاونصة بيع 127,954 شراء 129,021
الجنيه الذهب بيع 28,800 شراء 29,040
الكيلو بيع 4,114,286 شراء 4,148,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الخميس 11:17 صـ
18 رمضان 1445 هـ28 مارس 2024 م
مصر
الفجر 04:21
الشروق 05:49
الظهر 12:00
العصر 15:30
المغرب 18:11
العشاء 19:29

استطلاع الرأي